आजच्या धावपळीच्या आणि व्यस्त जीवनशैलीत, सतत शरीरदुखी आणि थकवा ही एक सामान्य तक्रार आहे. आपण अनेकदा कामाचा ताण, झोपेची कमतरता किंवा फक्त वृद्धत्वाचा परिणाम आहे असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करतो. तथापि, हे जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे की सतत वेदना आणि थकवा हे शरीरातील गंभीर आजाराचे प्रारंभिक लक्षण देखील असू शकते.
सतत होणारे शरीरदुखी ही केवळ तात्पुरती समस्या नाही तर ती तुमच्या शरीराच्या अंतर्गत स्थितीचेही प्रतिबिंब आहे. जर तुम्हाला अनेकदा कोणत्याही कारणाशिवाय थकवा जाणवत असेल किंवा स्नायू आणि सांध्यामध्ये सतत वेदना होत असतील तर तुम्ही त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
अशा काही आजारांबद्दल जाणून घेऊया, ज्यांची सुरुवातीची लक्षणे शरीरदुखी आणि थकवा असू शकतात.
आपल्या शरीरात व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन बी 12 आणि लोह यासारख्या महत्त्वाच्या पोषक तत्वांचा अभाव स्नायूंमध्ये वेदना आणि जास्त थकवा निर्माण करू शकतो. व्हिटॅमिन डी हाडे आणि स्नायूंना मजबूत ठेवतो, तर व्हिटॅमिन बी12 आणि लोह ऊर्जा निर्मितीसाठी आवश्यक असतात. या पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे शरीर कमकुवत होते आणि वेदना होतात.
रक्ताची कमतरता (अॅनिमिया)
अशक्तपणा किंवा शरीरात रक्ताची कमतरता हे आणखी एक प्रमुख कारण आहे. जेव्हा शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होते तेव्हा पेशींपर्यंत पुरेसा ऑक्सिजन पोहोचत नाही, ज्यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा येतो. इतर लक्षणांमध्ये चक्कर येणे, श्वास लागणे आणि फिकट त्वचा यांचा समावेश आहे.
क्रोनिक फटीग सिंड्रोम
हा एक गुंतागुंतीचा आजार आहे ज्यामध्ये व्यक्तीला सतत खूप थकवा आणि वेदना जाणवतात. आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे विश्रांती घेतल्यानंतरही हा थकवा जात नाही. या आजारामुळे झोपेची समस्या, डोकेदुखी आणि कोणत्याही कामावर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता देखील उद्भवू शकते. ही समस्या अनेकदा मोठ्या संसर्ग किंवा आजारानंतर सुरू होते.
फायब्रोमायल्जिया
फायब्रोमायल्जिया हा एक आजार आहे ज्यामध्ये संपूर्ण शरीरात दीर्घकाळ वेदना, थकवा आणि झोपेचा त्रास होतो. त्यामुळे स्नायू आणि सांध्यामध्ये वेदना होतात आणि सकाळी उठल्यावर शरीर जड वाटू शकते. हा आजार आपल्या मज्जासंस्थेवर परिणाम करतो.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
