Tea Side Effects: हिवाळ्यात जास्त चहा पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते

Side Effects Of Drinking Tea: हिवाळ्यात लोक जास्त चहा पितात. चहा प्यायला नुसतीच चव येते असे नाही, तर थंडी शरीराला उबदार ठेवण्यासही मदत होते. चहा पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जास्त चहा प्यायल्याने आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. चला जाणून घेऊया जास्त चहा पिण्याचे काय नुकसान आहेत.

पचनासाठी वाईट

जास्त चहा प्यायल्याने पचनक्रिया बिघडते. जास्त चहा प्यायल्याने गॅस, बद्धकोष्ठता आणि फुगण्याची समस्या होऊ शकते. रिकाम्या पोटी जास्त चहा प्यायल्यास अॅसिडिटी सारख्या समस्या निर्माण होतात हे नक्की.

अशक्तपणाचे कारण

जास्त चहा प्यायल्याने शरीरात लोहाची कमतरता होऊ शकते. जास्त चहा प्यायल्यास अशक्तपणाचा धोका असतो. जास्त चहा प्यायल्यानेही शरीरात अशक्तपणा येतो.

निद्रानाश

चहामध्ये कॅफिन असते. कॅफिनच्या सेवनामुळे झोप कमी होते. झोप न मिळाल्याने आरोग्य बिघडते. झोपेच्या कमतरतेमुळे चिडचिड, अस्वस्थता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जास्त चहा प्यायल्याने मूड स्विंगही लवकर होऊ लागतो.

गर्भवती महिलांसाठी धोकादायक

जास्त चहा पिणे गर्भवती महिलांसाठी धोकादायक ठरू शकते. जास्त चहा प्यायल्याने गरोदरपणात गुंतागुंत होऊ शकते. याचा परिणाम न जन्मलेल्या मुलावरही होऊ शकतो. म्हणूनच अशा स्थितीत चहा कमी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

चिंता आणि अस्वस्थता

चहामध्ये कॅफिन मोठ्या प्रमाणात असते. जास्त प्रमाणात कॅफिनचा मज्जासंस्थेवर वाईट परिणाम होतो. जास्त चहा प्यायल्यास अस्वस्थता आणि अस्वस्थतेची समस्या उद्भवू शकते. याचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होतो.

(अस्वीकरण: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ती स्वीकारण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी करत नाही.) 

Edited by : Smita Joshi