आरोग्य थंडीतील...

हिवाळा हा ऋतू आरोग्यदायी समजला जातो. पण प्रत्येक ऋतू कोणता ना कोणता आजार घेऊन येतोच. म्हणूनच प्रत्येक ऋतूमध्ये आजारांपासून दूर राहणं गरजेचं आहे. हिवाळ्यात होणार्‍या काही प्रमुख आजरांविषयी.. 

सर्दी पडसं- हा हिवाळ्यात नेहमी उद्‌भवणारा आजार आहे. वातावरणातले बदल हे या आजाराचं मुख्य कारण. हा आजार संसर्गजन्य असल्याने सर्दी-पडशाचा त्रास होत असलेल्या व्यक्तीने गर्दीमध्ये जाणं टाळावं.

हायपोथर्मिया- हिवाळ्यामध्ये शरीराचं तापमान 34-35 अंश सेल्सियसपेक्षा कमी झालं तर हा त्रास होऊ शकतो. यामध्ये हात-पाय थंड पडतात, श्वसनाला त्रास होऊ लागतो. रक्तदाब अनियमित होऊ लागतो. यामध्ये अतिथंडीपासून वाचणं गरजेचं आहे.

टॉन्सिलाईटिस- हा आजार लहान मुलांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर आढळतो. घशामध्ये तीव्रवेदना, ताप येणं ही लक्षणं दिसून येतात. हा त्रास जाणवत असेल तर थंड पदार्थांचं सेवन टाळा. 

अस्थमा- हिवाळ्यामध्ये अस्थमापीडित व्यक्तींना मोठ्या त्रासाला सामोरं जावं लागतं. कारण हिवाळ्यातील धुक्यांमध्ये अ‍ॅलर्जी निर्माण करणारे घटक मोठ्या प्रमाणावर असतात. त्यामुळे पीडित व्यक्तींनी या व्याधीपासून विशेष काळजी घेणं गरजेचं आहे.

कोरडी त्वचा- हिवाळ्यात त्वचा कोरडी होण्याची समस्या अनेकांना सतावते. अशा त्वचेवर भेगा पडून रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असते. अशावेळी त्वचा मुलायम राहावी यासाठी विशेष काळजी घ्यावी. 

मधुरा कुलकर्णी