Drinks to Loose Belly Fat: पोटाच्या वरच्या आणि मध्यभागी म्हणजेच पोटाच्या वरच्या आणि मध्यभागी साठलेली चरबी खूप वाईट दिसते.ही चरबी कमी करणे खूप कठीण आहे. तथापि, जर तुम्ही काही व्यायाम आणि आहाराचे पालन केले तर तुम्ही यापासूनही सुटका मिळवू शकता. यासह, तुम्ही तुमच्या आहारात किंवा सकाळच्या वेळापत्रकात काही पेये समाविष्ट करू शकता जे तुमचे चयापचय वाढवून वजन कमी करण्यास आणि पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करतात.
पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी नैसर्गिक पेये
1) खजूर आणि केळीचे पेय- पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी तुम्ही केळी आणि खजूरपासून बनवलेले पेय पिऊ शकता. यासाठी एक केळी, एक कप बदामाचे दूध, एक खजूर आणि चिमूटभर दालचिनी एकत्र मिक्स करा. तुमची चयापचय गती वाढवण्यासाठी ही खजूर आणि केळीचे पेय प्या.
2) ग्रीन टी- वजन आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी ग्रीन टी खूप फायदेशीर आहे . हे चयापचय वाढवते, त्यामुळे ते चरबी जाळण्यास मदत करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. हे करण्यासाठी, पाणी गरम करा आणि नंतर एक कप गरम पाण्यात टी बॅग ठेवा. काही वेळ असेच राहू द्या आणि मग हा चहा प्या.
3) दालचिनी आणि मध- दालचिनी आणि मध देखील पोटावरील चरबीसाठी उपयुक्त ठरतात. यासाठी एका ग्लास पाण्यात दालचिनी पावडर आणि मध घालून चांगले मिसळा. हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. तुम्ही पेयासाठी वापरत असलेले पाणी गरम नसून खोलीच्या तपमानावर असावे याची खात्री करा.
4) काकडी, लिंबू आणि आले पाणी- हे करण्यासाठी चिरलेली काकडी, १ लिंबाचा तुकडा, १ चमचा किसलेले आले, पाणी आणि पुदिन्याची पाने पाण्यात टाकून रात्रभर भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी पाणी गाळून दिवसभर प्यावे. हे चार आठवडे प्या आणि तुम्हाला फरक दिसेल.