Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Sugar Control लिंबू या पद्धतीने खा

Webdunia
शनिवार, 17 सप्टेंबर 2022 (15:13 IST)
डायबिटीजमध्ये लिंबू खाण्याचे फायदे
 
लिंबू हे कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेले फळ आहे
लिंबाच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
संशोधनानुसार जेवणापूर्वी एक ग्लास लिंबू पाणी पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी 45 मिनिटांत कमी होण्यास मदत होते.
सॅलडमध्ये लिंबू घाला आणि जेवणापूर्वी घ्या.
उच्च कार्ब आणि उच्च जीआय पदार्थ जसे की भात आणि बटाटे इत्यादींवर लिंबू पिळून खा.
ग्रीन टी, ब्लॅक टी, मॉकटेल इत्यादींमध्ये लिंबू घाला.
दररोज 1 ते 2 लिंबाचे पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

मार्गशीर्ष गुरुवारी महाविष्णूच्या पूजेचे महत्त्व आणि उपासनेची सोपी पद्धत जाणून घ्या

हे 3 गुण असलेल्या महिला भाग्यवान असतात, नवरा आणि सासरचे लोक नेहमी आनंदी राहतात !

घरात या 5 पक्ष्यांचे फोटो लावा, ज्ञान- समृद्धी वाढते, तिजोरी धनाने भरलेली राहते

आपले नाते कसे मजबूत करावे, 5 गोष्टी लक्षात ठेवा

त्वचेच्या कर्करोगाच्या संरक्षणासाठी हे उपाय खूप प्रभावी आहेत

सर्व पहा

नवीन

त्वचेची घट्ट छिद्रे उघडण्यासाठी हे सोपे घरगुती उपाय वापरून पहा

प्रथिनांच्या कमतरतेवर मात कशी करावी

पुरुषांसाठी खूप फायदेशीर आहे धनुरासन! 7 आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या

अकबर-बिरबलची कहाणी : उंटाची मान

नवज्योत सिंग सिद्धूच्या पत्नीने कॅन्सरवर केली मात? आयुर्वेदाच्या मदतीने स्टेज 4 चा पराभव

पुढील लेख
Show comments