Vastu tips व्यस्त दिनचर्या आणि बदलत्या जीवनशैलीचा आपल्या सर्वांच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम झाला आहे, त्याचा परिणाम आपल्या झोपेवरही दिसून येतो. जर तुम्ही काम करत नसाल आणि तरीही तुम्ही नीट झोपत नसाल किंवा तुम्ही रात्रभर कडा बदलत असाल तर तुम्हाला असे वाटणारे एकमेव व्यक्ती नाही. या वर्गात असे अनेक लोक आहेत, ज्यांची झोप विनाकारण भंग पावते. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की तणाव किंवा जास्त कामाचा भार झोपेत समस्या निर्माण करतो, परंतु तुम्हाला माहित आहे की याला कुठेतरी वास्तुदोष देखील जबाबदार असू शकतो? जर तुम्हीही निद्रानाशाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर हा लेख तुमच्यासाठी आहे. चांगली झोप घेण्यासाठी वास्तु टिप्स सांगत आहेत.
बेड स्वच्छ असावा
वास्तुशास्त्रानुसार, जर तुम्हाला झोपेचा त्रास होत असेल तर तुमचा पलंग स्वच्छ आणि नीटनेटका असणं खूप गरजेचं आहे. आपल्या पलंगावरील चादर आणि ब्लँकेट इकडे तिकडे विखुरले जाऊ नयेत याची विशेष काळजी घ्या. त्यांना व्यवस्थित फोल्ड करा आणि व्यवस्थित ठिकाणी ठेवा. तुमचा व्यवस्थित पलंग तुम्हाला शांत आणि गाढ झोप मिळवून देण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
उशीचे कव्हर वेळोवेळी बदला
एकच उशी सतत वापरल्याने आपल्या शरीरातील तेल आणि शरीराचा घाम त्याच्या आवरणाला चिकटून राहतो, त्यामुळे अनेक हानिकारक जीवाणू तयार होतात. त्यामुळे आपली झोप खराब होऊ शकते. उशाची कव्हर वेळोवेळी बदलत राहा आणि ती धुवून पुन्हा वापरू शकता.
वास्तुशास्त्रानुसार तुमच्या बेडरूममध्ये अटॅच बाथरूम असेल तर त्याचा दरवाजा नेहमी बंद ठेवा. वास्तुशास्त्रानुसार बाथरूमचा दरवाजा कधीही दक्षिण-पश्चिम दिशेला नसावा. बाथरूमपेक्षा आपल्या बेडरूममध्ये नकारात्मकता वाढण्याची शक्यता जास्त असते. याशिवाय तुमचे बाथरूम नेहमी नीटनेटके आणि स्वच्छ ठेवा, तसेच बाथरूमचा दरवाजा वापरल्यानंतर बंद करा.
बेडरूमचा रंग कसा असावा
वास्तुशास्त्रानुसार बेडरूममध्ये पेस्टल रंग वापरणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हे रंग तुमच्या डोळ्यांना आराम देतात. जसे गुलाबी, हिरवा, पिवळा, क्रीम रंग, मातीचा रंग इ. त्याच वेळी, तुम्ही बेडरूममध्ये राखाडी, तपकिरी किंवा भडक रंग करणे टाळावे.