rashifal-2026

आरोग्यासाठी फायदेशीर वीरासन

Webdunia
शनिवार, 2 जानेवारी 2021 (09:44 IST)
आजच्या काळात खाण्या-पिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आणि बदलत्या जीवनशैली मुळे बऱ्याच आजारांचा धोका आहे. निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी दर रोज वीरासन करावे. वीरासनाचा सराव केल्याने बऱ्याच आजारांपासून वाचता येऊ शकत. चला तर मग वीरासनाचे फायदे जाणून घ्या.
 
* दम्याच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर - 
हे आसन दम्याच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. या आसनाचा सराव केल्याने दम्याच्या त्रासापासून सुटका होऊ शकते.

* उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर - 
वीरासनाचा सराव केल्याने उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. हे आसन केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी दररोज वीरासन करावे.
 
* पचन तंत्र बळकट होतो - 
निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी पचन तंत्र बळकट होणं खूप महत्त्वाचे आहे. पचन तंत्र बळकट करण्यासाठी दररोज वीरासनाचा सराव करावा.असं केल्यानं पचनाशी निगडित समस्यांपासून मुक्तता होते.
 
* मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर - 
हे आसन मानसिक आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आजच्या काळात बरेच लोक मानसिक तणावाने वेढलेले असतात हे तणाव दूर करण्यासाठी दररोज वीरासनाचा सराव करावा.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

साप्ताहिक राशिफल 28 ते 3 जानेवारी 2025

घरात पैसा टिकत नाही? बाथरूमशी संबंधित या ४ चुका कारण असू शकतात, नक्की टाळा

जोडीदाराला भावनिकदृष्ट्या जोडण्यासाठी 6 ट्रिक्स, तुमचे नाते पूर्वीपेक्षा 10 पटीने खोल होईल

असितकृतं शिवस्तोत्रम् Asitakrutam Shivastotram

मारुती स्तोत्र : भीमरूपी महारुद्रा । वज्रहनुमान मारुती ।

सर्व पहा

नवीन

हिवाळ्यात लांब केसांची काळजी घेण्यासाठी या टिप्स फॉलो करा

हिवाळ्यात निरोगी राहायचे असेल तर या17 गोष्टी तुमच्या आहारात समाविष्ट करा आणि अनेक आरोग्य फायदे मिळवा

डोळ्याची दृष्टी वाढवतात हे योगासन

Baby Girl Name Born in January जानेवारी 2026 मध्ये जन्म घेणार्‍या मुलींसाठी यूनिक नाव

जर तुम्ही या हिवाळ्यात आल्याचा चहा उत्सुकतेने पित असाल तर अतिसेवनाचे धोके लक्षात ठेवा

पुढील लेख
Show comments