Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

जर आपण योग्य वेळी आणि पद्धतीने 'ॐ' शब्दाचा जप केला तर हे 10 फायदे होतील

Webdunia
गुरूवार, 21 जानेवारी 2021 (09:55 IST)
ॐ मंत्र जपा, ताण पळवा
ॐ मंत्र जपल्याने शारीरिक समस्या दूर होतात आणि तणावापासून मुक्ती मिळते. जाणून घ्या 10 गोष्टी:
* शांत जागा निवडा.
* सकाळी लवकर उठून जप केल्याने दिवस चांगला जातो. सकाळी शक्य नसल्यास रात्री जप करा.
* ॐ जपण्यासाठी कोणत्याही देवाची मूर्ती, चित्र, धूप-उदबत्ती किंवा दिव्याची गरज नाही.
* मोकळी जागा जसे बाग, गच्ची किंवा मैदानावर जप करणे उत्तम परंतू हे शक्य नसल्यास खोलीत जप करू शकता.
* स्वच्छ जागेवर जमिनीवर आसन घालून जप करावा. पलंग किंवा सोफ्यावर बसून जप करू नये.
* ॐ चे उच्चारण मोठ्या आवाजात करावे.
* स्वच्छ आसनावर पद्मासन अवस्थेत बसा, डोळे बंद करून पोटातून आवाज काढत जोराने ॐ उच्चारण करा. ॐ 
* स्वर जितका लांबवता येईल लांबवा. श्वास भरल्यावर 
 
थांबा आणि ही प्रक्रिया पुन्हा करा.
* या मंत्राचा नियमित जप केल्याने तणावापासून मुक्ती मिळते.
* जप दरम्यान टीव्ही, म्युझिक सिस्टम बंद करा. जप करताना जवळपास हल्ला नसावा असे प्रयत्न करा.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नवीन

आरती बुधवारची

Budhwar Upay: बुधवारी करा हे चमत्कारी उपाय, व्यवसाय आणि करिअरमध्ये प्रगती होईल

होळीच्या वेळी भांग थंडाई पिणे सुरक्षित आहे का?

मंगळसूत्र आणि भांग भरणे विधी

होळीला होणार वर्षातील पहिले चंद्रग्रहण सुतक काळ जाणून घ्या

सर्व पहा

नक्की वाचा

कन्यादान विधी

येथे स्मशानभूमीत चितेच्या राखेसह होळी खेळली जाते, महादेवाशी संबंधित या सणाचे रहस्य आणि महत्त्व जाणून घ्या

होळीला होणार वर्षातील पहिले चंद्रग्रहण सुतक काळ जाणून घ्या

फक्त या दोन गोष्टी तुमच्या चेहऱ्याच्या नैसर्गिक सौंदर्याचे रहस्य बनू शकतात

ज्येष्ठमध चावल्याचे 3 फायदे जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments