सूर्यप्रकाशाचा थेट परिणाम आपल्या त्वचेवर होतो. त्याचबरोबर अनेक वेळा आपण आपल्या त्वचेची काळजी घेण्याकडे दुर्लक्ष करतो. अनेक वेळा बाहेर जाताना लोकांना असे वाटते की 5 मिनिटे उन्हात जाऊन त्वचेला काही नुकसान होत नाही. पण तुम्हाला माहित आहे का की सतत एक मिनिट सूर्याच्या थेट संपर्कात राहिल्याने तुमच्या त्वचेची चमक कमी होऊ लागते. बाहेर काम करणाऱ्या लोकांनी त्यांच्या त्वचेची विशेष काळजी घेतली पाहिजे.
आपण सूर्यापासून आपल्या त्वचेचे पूर्णपणे संरक्षण करू शकत नाही. पण त्वचेच्या सुधारणेसाठी तुम्ही काही सोपे उपाय नक्कीच करून पाहू शकता.चला जाणून घेऊया
तांदूळ स्क्रब
तांदूळ फक्त खाण्यासाठीच नाही तर त्वचेच्या ग्लोसाठीही वापरला जातो. तुम्हालाही ग्लोइंग स्किन मिळवायची असेल तर तांदळापासून बनवलेले स्क्रब वापरावे. तांदूळ स्क्रब बनवण्यासाठी प्रथम तांदूळ काही वेळ पाण्यात भिजत ठेवा. नंतर तांदूळ पाण्यातून काढून बारीक करून घ्या. तांदूळ बारीक करू नका. त्यानंतर या स्क्रबने हलक्या हातांनी मसाज करा.
कॉफी आणि दही स्क्रब
नैसर्गिक स्किन स्क्रब म्हणून कॉफी खूप फायदेशीर आहे. दुसरीकडे, दह्यामध्ये अनेक नैसर्गिक तेजस्वी गुणधर्म आहेत. त्याचा स्क्रब बनवण्यासाठी आधी कॉफी पावडरमध्ये एक चमचा दही मिसळा. आता थोडावेळ फ्रीजमध्ये ठेवा. यानंतर ही पेस्ट चेहऱ्यावर स्क्रबप्रमाणे लावा.
ओट्स आणि मिल्क स्क्रब
जितके हेल्दी ओट्स तुमच्या आरोग्यासाठी आहेत. हे आपल्या त्वचेला अधिक फायदे देखील देते. ओट्स आणि दुधाचा स्क्रब बनवण्यासाठी एक चमचा ओट्समध्ये दोन चमचे कच्चे दूध मिसळा. नंतर 15 मिनिटे ठेवा. यानंतर ही पेस्ट नीट मिसळा. आता तुम्ही ही पेस्ट नैसर्गिक स्क्रब म्हणून वापरू शकता.
कोरफड आणि मध स्क्रब
कोरफडीचा वापर त्वचेची चमक वाढवण्यासाठी केला जातो. दुसरीकडे, कोरफडीचा नियमित वापर केल्याने मुरुम आणि मुरुमांच्या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत होते. कोरफड मधून एक चमचा ताजे जेल काढा आणि नंतर त्यात एक चमचा मध घाला. आता ही पेस्ट नीट मिक्स करून चेहऱ्यावर लावा.
या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या
या नैसर्गिक गोष्टींचा वापर करण्यासोबतच तुम्हाला काही गोष्टींची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. शक्य तितक्या कमी सूर्यप्रकाशात जा. उन्हाळ्यातही पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला. थेट बाहेर पडणे टाळा. बाहेर जाताना टोपी, छत्री किंवा सनग्लासेस वापरा.