Can Non-Veg Cause Obesity: सध्या लठ्ठपणा ही एक मोठी समस्या म्हणून उदयास येत आहे. सर्व वयोगटातील लोक त्याला बळी पडत आहेत. लठ्ठपणामुळे लोकांना अनेक आजारांनाही सामोरे जावे लागत आहे. लठ्ठपणाची अनेक कारणे असू शकतात, पण कधी कधी प्रश्न पडतो की नॉनव्हेज खाल्ल्याने लठ्ठपणा वाढतो का? काही लोक हे सत्य मानतात, तर काही लोक चुकीचे मानतात. तुम्हीही या प्रकरणाबाबत संभ्रमात असाल तर आज तुम्हाला या प्रश्नाचे उत्तर मिळेल. आज आम्ही तुम्हाला याविषयी संशोधन आणि अभ्यास काय सांगतो ते सांगणार आहोत.
अभ्यास काय सांगतो?
PETA अहवालयानुसार प्राणी-आधारित उत्पादनांमध्ये वनस्पती-आधारित पदार्थांपेक्षा जास्त चरबी असते. जास्त काळ वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी शाकाहारी पदार्थ खावेत. अहवालानुसार, अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मांसाहार करणाऱ्या लोकांमध्ये लठ्ठपणाचे प्रमाण शाकाहारी लोकांपेक्षा 3 पट जास्त आहे. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे शाकाहारी आहार घेणाऱ्या लोकांचे वजन मांसाहार करणाऱ्यांपेक्षा 4 ते 8 किलो कमी असते. अहवालात असे म्हटले आहे की शाकाहाराचा अवलंब केल्याने तुम्हाला स्लिम होण्यास मदत होईलच, परंतु यामुळे तुम्हाला हृदयविकार, मधुमेह, संधिवात आणि कॅन्सर यांसारख्या विविध आजारांशी लढण्यास मदत होईल.
लठ्ठपणाचे मुख्य कारण काय असू शकते?
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे (CDC)अहवालयूएस नुसार, लठ्ठपणा हा एक जटिल रोग आहे जो एखाद्या व्यक्तीचे वजन त्याच्या उंचीसाठी निरोगी मानल्या जाणार्‍या वजनापेक्षा जास्त असतो तेव्हा होतो. लठ्ठपणाचा परिणाम मुलांवर तसेच प्रौढांवर होतो. लठ्ठपणा वाढण्यास अनेक घटक कारणीभूत असू शकतात, ज्यामध्ये खाण्याची पद्धत, शारीरिक हालचालींची पातळी आणि झोपेचे चक्र बिघडते. काही वेळा आनुवंशिकता आणि काही औषधे घेतल्यानेही लठ्ठपणा वाढू शकतो. वजन नियंत्रित करण्यासाठी दररोज शारीरिक हालचाली, संतुलित आहार आणि चांगली जीवनशैली आवश्यक आहे.