Peppermint oil डोकेदुखी आणि मायग्रेनचा त्रास होत असल्यास पेपरमिंट तेल फायदेशीर, जाणून घ्या कसे काम करते

Peppermint oil Benefits: जर तुम्ही बर्याच काळापासून डोकेदुखी आणि मायग्रेनचा त्रास होत असेल आणि विविध उपाय करून पाहत असाल तर ही बातमी फक्त तुमच्यासाठी आहे. पेपरमिंट ऑइलचा वापर करून डोकेदुखी, मायग्रेन बर्‍याच प्रमाणात कमी करता येते. यासोबतच या तेलामुळे त्वचेपासून केसांपर्यंतच्या समस्यांपासूनही सुटका मिळते. पेपरमिंट तेल पेपरमिंटच्या पानांच्या अर्कापासून तयार केले जाते.

indianexpress.com मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका बातमीनुसार, 2019 मध्ये केलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ज्या रुग्णांनी पेपरमिंट ऑइलचा एक थेंब घेतला होता त्यापैकी 20% रुग्णांमध्ये डोकेदुखीची तीव्रता कमी झाली आहे. पेपरमिंट तेलाचा वापर नैसर्गिक उपाय म्हणून केला जातो, जो सूज, अपचन आणि पोटदुखीपासून आराम देऊ शकतो. संशोधनात असेही दिसून आले आहे की हे तेल ओटीपोटात दुखणे, अतिसार आणि बद्धकोष्ठता कमी करून चिडचिड  इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोममध्ये मदत करू शकते. तज्ज्ञांच्या मते, हे तेल पोटातील क्रॅम्प कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधील स्नायूंना आराम करण्यास देखील मदत करते आणि त्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो.

डोकेदुखी आणि मायग्रेनमध्ये आराम  

पेपरमिंट तेलाच्या वापरामुळे डोकेदुखी आणि मायग्रेनचा त्रास कमी होतो. एका अभ्यासात असे दिसून आले की पेपरमिंट ऑइलचा एक थेंब घेतलेल्या 20% रुग्णांमध्ये डोकेदुखी कमी झाली. तसेच, ज्यांना गिळण्यास त्रास होतो त्यांच्यासाठी पेपरमिंट तेल देखील फायदेशीर ठरू शकते.

मळमळ हाताळण्यास मदत करतो पेपरमिंट तेल

पेपरमिंटचा वापर मळमळ हाताळण्यास मदत करतो. जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव्ह अँड कॉम्प्लिमेंटरी मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, जेव्हा तुम्हाला मळमळ वाटत असेल तेव्हा पेपरमिंट ऑइल इनहेल केल्याने तुमची लक्षणे सुधारतील. सर्वोत्तम परिणामांसाठी डिफ्यूझरसह प्रयत्न करणे चांगले होईल.

निरोगी केस आणि त्वचा

अनेकदा कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये वापरलेले पेपरमिंट तेल दाट आणि लांब केसांच्या वाढीस मदत करते. हे टाळूला रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्यास आणि खाज कमी करण्यास देखील मदत करते. त्याच्या प्रतिजैविक गुणधर्मांसह, ते कोंडा वर उपचार करण्यास देखील मदत करते. पोषणतज्ञांचा असा विश्वास आहे की पेपरमिंट तेलाचा वापर त्वचेची जळजळ सुधारू शकतो.

तज्ज्ञांच्या मते, शुद्ध पेपरमिंट तेल विषारी असू शकते. हे लहान बाळ आणि लहान मुलांच्या त्वचेवर लावू नये, कारण यामुळे अंगाचा त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे श्वास घेण्यास अडथळा येतो.