व्हिटॅमिन डीचे जास्त सेवन केल्याने देखील नुकसान होते. बरेच लोक व्हिटॅमिन डीचे जास्त प्रमाणात सेवन करतात जेणेकरुन हा रोग मुळापासून नाहीसा होतो. पण तुम्हाला असे वाटत असेल तर तसे नाही. होय, व्हिटॅमिन डीच्या अतिसेवनामुळे देखील नुकसान होते. आज व्हिटॅमिन डीमुळे होणारे नुकसानाबद्दल जाणून घेऊया -
व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण जास्त असल्याने शरीरातील कॅल्शियमचे प्रमाण वाढते. त्यामुळे व्यक्तीला भूक लागणे थांबते.
व्हिटॅमिन डीच्या जास्त प्रमाणामुळे वारंवार लघवी होते.
हे जाणून आश्चर्य वाटेल की व्हिटॅमिन डीच्या जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो.
व्हिटॅमिन डीच्या अतिप्रमाणामुळे प्रौढांच्या शरीरात वेदना होतात.
व्हिटॅमिन डीच्या अतिरेकामुळे शरीरातील हाडेही कमकुवत होतात.
जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन डी घेतल्याने किडनीवर परिणाम होतो. ज्यांना किडनीचा आजार आहे त्यांना अधिक काळजी घेण्याची गरज आहे.
व्हिटॅमिन डी हाडे मजबूत करते, परंतु जास्त प्रमाणात, व्हिटॅमिन के -2 ची पातळी खराब होते. त्यामुळे हाडे कमकुवत होतात.
व्हिटॅमिन डीच्या अतिरेकीमुळे, मळमळ, उलट्या, भूक न लागणे हे सर्वात मोठे कारण आहे. हे रक्तातील कॅल्शियमच्या उच्च पातळीमुळे होते.