हिवाळ्यात हृदयविकाराचा झटका का वाढतो? सर्दी आणि हृदयविकाराचा संबंध जाणून घ्या

: हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या पेशींमध्ये चरबी वाढू लागते आणि त्यामुळे रक्ताचा प्रवाह वाहू लागतो तेव्हा हृदयविकाराचा झटका येतो. जास्त प्रमाणात चरबी किंवा प्लाक जमा झाल्यामुळे रक्तपेशी ब्लॉक होतात आणि पुरेशा प्रमाणात रक्त हृदयापर्यंत पोहोचत नाही, त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो. हृदयविकाराचा झटका कोणत्याही ऋतूत येऊ शकतो, पण हिवाळ्यात हा त्रास जास्त होतो असे मानले जाते.

मेडिकल न्यूज टुडेच्या बातमीनुसार, थंड वातावरणात हृदयाच्या कार्यावर परिणाम होतो, ज्यामुळे हृदयावर ताण वाढू लागतो. विद्यमान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी स्थिती असलेल्या लोकांना थंड हवामानात हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढतो. हृदयविकाराचा झटका आणि थंडीचा काय संबंध आहे ते जाणून घेऊया.

थंड हवामान आणि हृदयाचे आरोग्य

स्वीडनमधील 2017 च्या अभ्यासात विविध ऋतू आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यातील संबंध आढळून आला. या अभ्यासात असे आढळून आले की, इतर ऋतूंच्या तुलनेत थंडीच्या दिवसात हृदयविकारांचे प्रमाण अधिक होते. त्यामागील एक प्रमुख कारण म्हणजे थंड वातावरणात माणसाला उबदार ठेवण्यासाठी हृदयाला जास्त मेहनत करावी लागते आणि रक्त पंप करताना रक्तपेशी आकसतात आणि त्यामुळे हृदयाच्या कार्यावर परिणाम होतो, त्यामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात.शारीरिक समस्या सुरू होतात. येणाऱ्या.

- उच्च हृदय गती

- रक्तदाब वाढणे

- उच्च ऑक्सिजनची मागणी

- रक्त घट्ट होणे

- रक्त गोठण्यास सुरुवात होते

- रक्तवाहिन्या कडक होणे

वरील सर्व घटकांमुळे थंडीच्या दिवसात हृदयविकाराचा झटका येतो. त्यामुळे हृदयविकाराचा त्रास असलेल्यांनी या ऋतूत अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे. स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, कार्डियोवेस्कुलरसंबंधी समस्या हिवाळ्यात झपाट्याने वाढू लागतात.

धोका: थंड हवामान आणि अचानक व्यायामामुळे हृदयविकाराचा धोका असतो. म्हणूनच थंड हवामानात अचानक कठोर परिश्रम टाळणे आवश्यक आहे. हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराच्या जोखीम घटकांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो...

उच्च रक्तदाब

उच्च रक्त कोलेस्टेरॉल

धुम्रपान करणे

वय

कौटुंबिक इतिहास

मधुमेह असणे

चरबी असणे

नियमित व्यायामाचा अभाव

उच्च अल्कोहोल वापर

चरबी आणि कोलेस्टेरॉल जास्त असलेला आहार खाणे 

जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा काही घटक अधिक जोखीम बनतात. उदाहरणार्थ, 2016 चा अभ्यास असे सूचित करतो की कमी तापमानात धूम्रपानाची स्थिती आणि अल्कोहोलचे सेवन हे हृदयविकाराच्या झटक्यासाठी सर्वात संभाव्य जोखीम घटक होते. याचे कारण असे की ते थेट रक्त पेशींवर परिणाम करतात, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो.

बचाव कसा करायचा

थंड वातावरणात हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी काही पावले उचलली जाऊ शकतात. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सर्दीच्या संपर्कात येण्याचे  कालावधी कमी करणे आणि श्रमिक कार्ये कमी करण्याचा प्रयत्न करणे.

शरीराचे तापमान राखण्यासाठी उबदार कपडे वापरा.

थंड वारा आणि ओलसर भागात शक्य तितक्या कमी रहा.

थंड ठिकाणी वेळ घालवताना दारूसारख्या मादक पदार्थांचे सेवन टाळा.

शरीर उबदार ठेवण्यासाठी, थंड हवामानात गरम पेये  आणि गरम अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा.
Edited by : Smita Joshi