Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
ग्रह-नक्षत्रे
वास्तुशास्त्र
फेंगशुई
राशिभविष्य
जन्मदिवस आणि ज्योतिष
श्रीराम शलाका
टॅरो भविष्य
चौघड़िया
मासिक जुळत आहे
आजचा वाढदिवस
लाईफस्टाईल
प्रणय
सखी
योग
लव्ह स्टेशन
मराठी साहित्य
मराठी कविता
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
इतर खेळ
स्कोअरकार्ड
वेळापत्रक
आयसीसी रँकिंग
क्रीडा जग
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
Marathi
हिन्दी
English
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
लाईफस्टाईल
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
Anjeer Benefits अंजीर खाण्याचे किती फायदे आहेत जाणून घ्या
Webdunia
अंजीरमध्ये जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, के तसेच कार्बोहायड्रेट्स, लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, जस्त असतात.
अंजीरमध्ये कॅल्शियम भरपूर असते, त्यामुळे हाडे मजबूत होतात, त्यामुळे हाडे दुखण्याची आणि तुटण्याची भीती नसते.
अंजीरमध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते, ज्यामुळे अॅनिमियाची कमतरता दूर होते. त्यामुळे शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळीही वाढते.
अंजीरमध्ये आहारातील फायबर असते जे पचनास मदत करते. बद्धकोष्ठता आणि आम्लपित्त या आजारांवर ते फायदेशीर आहे.
यामध्ये असलेल्या फॅटी अॅसिड आणि जीवनसत्त्वांमुळे मधुमेहामध्ये फायदा होतो.
अंजीर आणि पानांमध्ये असलेले घटक इन्सुलिनची संवेदनशीलता संतुलित करतात.
यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, फायबर आणि पोटॅशियम असतात जे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता कमी होते.
जेवणापूर्वी आणि नंतर योग्य प्रमाणात अंजीर खाल्ल्यास मूळव्याध सारखे आजार बरे होतात.
लैंगिक समस्यांशी झगडत असलेल्या पुरुषांना अंजीर खाल्ल्याने फायदा होऊ शकतो.
अंजीरमध्ये असलेले कार्बोहायड्रेट्स शरीराला नेहमी ऊर्जावान बनवतात, ज्यामुळे थकवा आणि कमजोरी दूर होते.
त्यात जस्त, मॅंगनीज, मॅग्नेशियम आणि लोह यांसारख्या खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. हे घटक पुनरुत्पादक आरोग्यास प्रोत्साहन देतात.
यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर हार्मोन्स असंतुलन आणि मासिक पाळीच्या समस्यांवर प्रभावी आहेत.
महिलांना अशक्तपणातही अंजीर खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
वेबदुनिया वर वाचा
मराठी ज्योतिष
लाईफस्टाईल
बॉलीवूड
मराठी बातम्या
संबंधित माहिती
The Fox and The Grapes Story कोल्ह्याची मजेदार गोष्ट
जेव्हा छत्रपती शिवाजीं महाराजांनी बिबट्याला ठार मारले
मराठी बोध कथा : लोभी राजन
तणावामुळे अस्वस्थ वाटत असेल तर फक्त तुमच्या सवयी बदला
शतपावली : जेवणानंतरच्या 2 मिनिटं शतपावलीचे आरोग्यासाठी 'हे' आहेत फायदे
सर्व पहा
नक्की वाचा
जेवण बनवतांना गॅस सिलेंडर झाले लीक आग लागल्याने 4 जणांचा मृत्यू
'अनुपमा' अभिनेत्री रुपाली गांगुली भाजपमध्ये दाखल
महाराष्ट्र गीत : जय जय महाराष्ट्र माझा, गर्जा महाराष्ट्र माझा
मोदींकडून महाराष्ट्र दिनानिमित्त मराठीत शुभेच्छा!
टँकरच्या अपघातामुळे रस्त्यावर तेल सांडलेले पाहून मुख्यमंत्री शिंदे यांनी मदतीचा हात पुढे केला
सर्व पहा
नवीन
आर्टरी ब्लॉकेज टाळतात हे 5 सुपरफूड, हृदयविकाराच्या जोखमीपासून तुमचे संरक्षण करेल
स्प्लिट एन्ड्ससाठी हे उपाय अवलंबवा
लाकडी फर्निचरची स्वच्छता घरात असलेल्या या 5 गोष्टींनी करा
लग्नाआधी पार्टनरला विचारून घेतल्या पाहिजे या गोष्टी
झोपण्यापूर्वी खाव्या मनुका, आरोग्याला मिळतील अनेक फायदे
पुढील लेख
हत्तीरोग म्हणजे काय? तो कसा होतो? याला आळा घालणं शक्य आहे का?
Show comments