Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

पपईचे लठ्ठपणा कमी करण्याव्यतिरिक्त इतर फायदे

Webdunia
बुधवार, 30 डिसेंबर 2020 (15:11 IST)
पपई ही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ह्याचे सेवन केल्याने पचन तंत्र बळकट करते आणि लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी देखील सहाय्यक आहे. दररोज पपई खाल्ल्याने बऱ्याच आजारांना टाळता येऊ शकत. पपईचे ज्यूस देखील घेऊ शकता. पपईची चटणी देखील बनविली जाते. बरेच लोक कच्च्या पपईची भाजी देखील चवीने खातात.प्राचीन काळापासून घरघुती उपचार म्हणून देखील पपईचा वापर करतात. केवळ भारतातच नव्हे तर हे मलेशिया आणि थायलंड मध्ये देखील पपईचा वापर केला जात आहे. चला तर मग जाणून घ्या ह्याच्या सेवनाच्या फायद्यां विषयी. 
 
जर आपल्याला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर दररोज पपईचे सेवन करावे, या मुळे पोट साफ होत .या शिवाय हे डोळ्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे. ह्याचा सेवन केल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता टाळू शकतो. एका अहवालानुसार 100 ग्रॅम पपई मध्ये 43 ग्रॅम कॅलरी असते. पपई मध्ये फायबर, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन मुबलक प्रमाणात आढळतात, या मुळे हृदयाशी निगडित आजाराचा धोका कमी होतो. म्हणून दररोज पपईचे सेवन केले पाहिजे.
 
पपईचे सेवन संधिवातासाठी फायदेशीर आहे. या मध्ये अँटी इंफ्लेमेट्री एंझाइम आढळतात. जे संधिवातामुळे होणाऱ्या वेदनेला दूर करण्यात मदत करतात. एका अभ्यासानुसार, जे लोक नियमितपणे पपई सारख्या खाद्य पदार्थांचे सेवन करतं नाही, त्यांना संधिवात होण्याची दाट शक्यता असते.उच्च रक्तदाब ग्रस्त असलेल्या लोकांना आपल्या आहारात पपई समाविष्ट करायला पाहिजे. खरं तर पपई पोटॅशियमचे चांगले स्रोत आहे, जे सोडियम च्या परिणामाचे प्रतिकार करतो आणि रक्तदाबाची पातळी सामान्य राखण्यास मदत करतो.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

Health Tips: प्रथिनांच्या कमतरतेवर मात कशी करावी

कोणते योगासन कानांसाठी योग्य आहे जाणून घ्या

Winter Special Recipe : हे दोन सूप नक्की ट्राय करा

इस्ट्रोजेन संतुलित करण्याचे 5 प्रभावी मार्ग जाणून घ्या

बॅचलर ऑफ डेंटल सर्जरीमध्ये करिअर करा

पुढील लेख
Show comments