Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
ग्रह-नक्षत्रे
वास्तुशास्त्र
फेंगशुई
राशिभविष्य
जन्मदिवस आणि ज्योतिष
श्रीराम शलाका
टॅरो भविष्य
चौघड़िया
मासिक जुळत आहे
आजचा वाढदिवस
लाईफस्टाईल
प्रणय
सखी
योग
लव्ह स्टेशन
मराठी साहित्य
मराठी कविता
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
इतर खेळ
स्कोअरकार्ड
वेळापत्रक
आयसीसी रँकिंग
क्रीडा जग
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
Marathi
हिन्दी
English
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
लाईफस्टाईल
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
Pista आरोग्याचा खजिना, पिस्ता खाण्याचे जाणून घ्या फायदे
Webdunia
पिस्ता अतिशय पोषक आणि फायबर समृद्ध ड्राय फ्रुट आहे. जाणून घेऊया त्याचे फायदे-
पिस्त्यामध्ये फॅटी अॅसिड्ससारखे अनेक फायटोकेमिकल्स असतात, जे हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
पिस्त्याच्या गुणधर्मांमध्ये कॅरोटीनॉइड्स जसे की ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन असतात, जे डोळ्यांच्या रेटिनासाठी फायदेशीर असतात.
पिस्ता खाल्ल्याने कॅलरीजचे प्रमाण नियंत्रित ठेवता येते. वजन वाढणे टाळता येते.
टाईप 2 मधुमेह असलेल्या रूग्णांमध्ये रक्तातील ग्लुकोज आणि इन्सुलिन प्रतिरोधकतेवर पिस्त्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो.
पिस्त्यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म जळजळ दूर करण्यासाठी काम करू शकतात.
यामुळे मेंदू निरोगी राहू शकतो. पिस्त्यात फ्लेव्होनॉइड्स देखील असतात, जे स्मरणशक्ती सुधारतात.
पिस्त्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहण्यास मदत होते.
पिस्त्याचे सेवन केल्याने शरीरात पुरेशा प्रमाणात लोह पोहोचते, त्यामुळे हिमोग्लोबिन वाढते.
इस्ट्रोजेन संतुलित ठेवण्यासाठी पिस्त्याचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते.
स्तनपानादरम्यान पिस्त्याचे सेवन केल्याने लहान मुलांमध्ये लोहाचा पुरवठा होऊ शकतो.
पिस्ता हे अमीनो ऍसिडचा चांगला स्रोत आहे, जे केसांसाठी आवश्यक आहे.
वेबदुनिया वर वाचा
मराठी ज्योतिष
लाईफस्टाईल
बॉलीवूड
मराठी बातम्या
संबंधित माहिती
सफरचंद खाण्याची योग्य वेळ कोणती?
Drumstick शेवग्याच्या शेंगेमध्ये आहेत औषधी गुण
हे साधे उपाय तुमची स्मरणशक्ती तल्लख करतील आणि तुम्हाला बनवतील 'सुपरह्युमन'
गरोदरपणात या फायद्यांसाठी नारळाचे पाणी जरूर प्या
Benefits of Water chestnut: शिंगाडे खाल्याने हृदय निरोगी राहते, येथे जाणून घ्या त्याचे आश्चर्यकारक फायदे
सर्व पहा
नक्की वाचा
जेवण बनवतांना गॅस सिलेंडर झाले लीक आग लागल्याने 4 जणांचा मृत्यू
'अनुपमा' अभिनेत्री रुपाली गांगुली भाजपमध्ये दाखल
महाराष्ट्र गीत : जय जय महाराष्ट्र माझा, गर्जा महाराष्ट्र माझा
मोदींकडून महाराष्ट्र दिनानिमित्त मराठीत शुभेच्छा!
टँकरच्या अपघातामुळे रस्त्यावर तेल सांडलेले पाहून मुख्यमंत्री शिंदे यांनी मदतीचा हात पुढे केला
सर्व पहा
नवीन
आर्टरी ब्लॉकेज टाळतात हे 5 सुपरफूड, हृदयविकाराच्या जोखमीपासून तुमचे संरक्षण करेल
स्प्लिट एन्ड्ससाठी हे उपाय अवलंबवा
लाकडी फर्निचरची स्वच्छता घरात असलेल्या या 5 गोष्टींनी करा
लग्नाआधी पार्टनरला विचारून घेतल्या पाहिजे या गोष्टी
झोपण्यापूर्वी खाव्या मनुका, आरोग्याला मिळतील अनेक फायदे
पुढील लेख
Navratrostva Special Upvasacha Dosa Recipe :उपवासाचा डोसा रेसिपी
Show comments