Dharma Sangrah

थंड दूध पिल्याने खरोखरच अ‍ॅसिडिटीपासून आराम मिळतो का?

Webdunia
मंगळवार, 28 जानेवारी 2025 (07:00 IST)
अ‍ॅसिडिटी ही एक सामान्य समस्या आहे जी अनेक लोकांना त्रास देते. चुकीच्या खाण्याच्या सवयी, ताणतणाव आणि काही आजारांमुळे अ‍ॅसिडिटी होऊ शकते. अ‍ॅसिडिटीपासून आराम मिळवण्यासाठी लोक अनेक घरगुती उपायांचा अवलंब करतात, त्यापैकी एक म्हणजे थंड दूध पिणे. पण थंड दूध पिल्याने खरोखरच अ‍ॅसिडिटीपासून आराम मिळतो का? तज्ञांचे मत जाणून घ्या 
ALSO READ: हिवाळ्यात दररोज प्या ही रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारी चहा, त्याचे फायदे जाणून घ्या
थंड दूध आणि आम्लता: काय संबंध आहे?
अनेक लोकांचा असा विश्वास आहे की थंड दूध पोटातील आम्ल निर्मिती कमी करते आणि आम्लपित्त कमी करते. दुधातील कॅल्शियम पोटातील आम्ल निष्प्रभ करण्यास मदत करू शकते. याशिवाय, थंड दूध प्यायल्याने पोट थंड होते आणि जळजळ कमी होते.
 
तज्ञ काय म्हणतात?
तज्ज्ञांच्या मते, थंड दूध प्यायल्याने अ‍ॅसिडिटीपासून तात्पुरता आराम मिळू शकतो. दुधामध्ये कॅल्शियम असते जे पोटातील आम्ल निष्क्रिय करण्यास मदत करते. पण, हा कायमचा उपाय नाही.
 
आम्लता रोखण्यासाठी इतर उपाय
निरोगी आहार:
फायबरयुक्त पदार्थ खा.
मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ टाळा.
थोड्या थोड्या अंतराने जेवा.
जीवनशैलीतील बदल:
धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.
ताण कमी करा.
नियमित व्यायाम करा.
औषधे:
डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार अ‍ॅसिडिटीची औषधे घ्या.
 
जर तुम्हाला वारंवार अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होत असेल आणि थंड दूध प्यायल्यानेही आराम मिळत नसेल तर तुम्ही डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. तुमच्या लक्षणांवर आधारित डॉक्टर उपचारांची शिफारस करतील.
 
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याची सत्यता पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, कृपया तज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited By - Priya Dixit  
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

साप्ताहिक राशिफल 28 ते 3 जानेवारी 2025

घरात पैसा टिकत नाही? बाथरूमशी संबंधित या ४ चुका कारण असू शकतात, नक्की टाळा

जोडीदाराला भावनिकदृष्ट्या जोडण्यासाठी 6 ट्रिक्स, तुमचे नाते पूर्वीपेक्षा 10 पटीने खोल होईल

असितकृतं शिवस्तोत्रम् Asitakrutam Shivastotram

मारुती स्तोत्र : भीमरूपी महारुद्रा । वज्रहनुमान मारुती ।

सर्व पहा

नवीन

Winter Health Tips: हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घ्यायची असेल तर या 5 गोष्टी खा

नवीन वर्षात प्रेयसीला भेट देण्यासाठी काय विचार केला? नसेल केला तर नक्की बघा

हिवाळ्यात आता गाजर हलवा नको, तर चविष्ट गाजर गुलाब जामुन बनवा

यकृत खराब होण्याच्या 3 महिने आधी शरीरात दिसतात ही लक्षणे, वेळीच ओळखा

बॅचलर ऑफ टेक्नॉलॉजी (बीटेक) इन अर्थ सायन्स इंजिनिअरिंग करून करिअर बनवा

पुढील लेख
Show comments