Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

लसूण मधात बुडवून खाल्ल्याने हे 5 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या त्याचे सेवन कसे करावे

Webdunia
सोमवार, 29 जुलै 2024 (18:55 IST)
Garlic And Honey Benefits : लसूण आणि मध, दोन्ही प्राचीन काळापासून त्यांच्या औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात. हे दोन खाद्यपदार्थ, जे स्वतंत्रपणे वापरले जातात, एकत्र केल्यावर, एक शक्तिशाली औषधी मिश्रण तयार करतात. चला जाणून घेऊया लसूण मधात बुडवून खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे काय आहेत...
 
1. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते: लसणामध्ये ऍलिसिन नावाचे तत्व असते जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. हे जीवाणू आणि विषाणूंशी लढण्यासाठी उपयुक्त आहे. मधामध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात जे शरीराला मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती अधिक मजबूत करतात. या मिश्रणाचे नियमित सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि आजारांपासून बचाव होण्यास मदत होते.
 
2. सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो: लसूण नैसर्गिक अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीवायरल गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. खोकला, नाक वाहणे आणि घसा खवखवणे यासारख्या सर्दीच्या लक्षणांपासून आराम मिळण्यास मदत होते. मधामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घशातील सूज कमी करण्यास मदत करतात. या मिश्रणाचे सेवन सर्दी आणि खोकल्याची लक्षणे कमी करण्यास उपयुक्त आहे.
 
3. रक्तदाब नियंत्रित करते: लसूण रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. हे रक्तवाहिन्या रुंद करण्यासाठी उपयुक्त आहे, ज्यामुळे रक्त प्रवाह सुधारतो आणि रक्तदाब कमी होतो. मधामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. या मिश्रणाचे नियमित सेवन केल्यास रक्तदाब नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
 
4. पचन सुधारते: लसूण पचन सुधारण्यास मदत करते. हे अन्न पचण्यास मदत करते आणि अपचन, पोट फुगणे आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांपासून आराम देते. मधामध्ये असलेले एन्झाईम्स पचनक्रिया सुधारतात. या मिश्रणाचे सेवन केल्याने पचनसंस्था निरोगी राहण्यास मदत होते.
 
5. त्वचेसाठी फायदेशीर : लसूण त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे. हे मुरुम, डाग आणि त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करते. मधामध्ये अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात जे त्वचेला संसर्गापासून वाचवतात. या मिश्रणाचे सेवन केल्याने त्वचा निरोगी आणि चमकदार होण्यास मदत होते.
 
लसूण मधात बुडवून खाण्याची पद्धत:
लसूण पाकळ्या सोलून अर्ध्या कापून घ्या.
ते मधात बुडवून 1-2 मिनिटे ठेवा.
नंतर लसूण मधासोबत खा.
तुम्ही रात्री झोपण्यापूर्वीही ते खाऊ शकता.
लक्ष द्या:
लसूण जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पोटात जळजळ होऊ शकते.
जर तुम्हाला कोणत्याही आजाराने ग्रासले असेल तर या मिश्रणाचे सेवन सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
 
लसूण मधात बुडवून खाल्ल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचा, सर्दीपासून आराम मिळवण्याचा आणि तुमचे एकूण आरोग्य सुधारण्याचा हा एक नैसर्गिक आणि सुरक्षित मार्ग आहे.
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
 
Edited by - Priya Dixit  
 
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

अनेक महिने खराब होणार नाही मिठाई, या सोप्या टिप्स अवलंबवा

Healthcare Tips : दिवाळीच्या काळात दमा रुग्णांनी आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी टिप्स

आर्थिक संकटातून सुटका हवी असेल तर दिवाळीत हे नक्की खरेदी करा

दिवाळीचे साप्ताहिक राशिभविष्य, जाणून घ्या या आठवड्यात कोणत्या राशींवर देवी लक्ष्मीची कृपा असेल 28 ऑक्टोबर ते 03 नोव्हेंबर 2024

दिवाळीत या जीवांना पाहणे शुभ मानले जाते, जाणून घ्या काय महत्त्व

सर्व पहा

नवीन

या दिवाळीत, फक्त या एका ब्युटी सिक्रेटसह, तुम्हाला पार्लरपेक्षा घरी चांगली चमक मिळेल

दिवाळी फराळ स्पेशल : करंजी

सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर या घरगुती पेयाने दुखण्यापासून आराम मिळेल

इव्हेंट मॅनेजमेंट कोर्सेस मध्ये करिअर करा

Firecrackers Burning Remedies : फटाक्याने हात भाजल्यास हे उपाय करा

पुढील लेख
Show comments