Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

90% लोकांना हे माहित नाही की नारळ पाणी पिण्याचे शरीरासाठी हे जबरदस्त फायदे आहेत

Webdunia
शनिवार, 24 जून 2023 (20:27 IST)
नारळ पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये पोटॅशियम, क्लोराईड आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असते. नारळपाणी स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. त्यात साखर, सोडियम, प्रथिनेही मर्यादित प्रमाणात असतात. नारळाचे पाणी डिहायड्रेशन टाळण्यास मदत करते. घामाने शरीरातून गमावलेले नैसर्गिक क्षार भरूनही ते थकवा दूर करते.
 
व्हिटॅमिन सी चा चांगला स्रोत
हे आहारातील मॅंगनीज, कॅल्शियम, फायबर आणि व्हिटॅमिन सी चा चांगला स्रोत आहे. हे नारळ पाणी त्वचेला टॅनिंग आणि सन बर्नपासून वाचवण्यासाठी उपयुक्त आहे. त्यात भरपूर पोटॅशियम असते, जे त्वचेला पोषक आणि ऑक्सिजन देते.
 
चेहऱ्यावरील काळे डाग काढून टाका
नारळाचे पाणी तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करते. यासोबतच चेहऱ्यावरील काळे डागही दूर होतात. 
 
त्वचा होईल मऊ
मुरुमांच्या समस्येवर नारळ पाणी खूप उपयुक्त ठरते. नारळाच्या पाण्याचे काही थेंब रोज रात्री चेहऱ्यावर लावा आणि काही आठवड्यातच तुमची त्वचा मऊ आणि गुळगुळीत होईल. 
 
त्वचेसाठी उपयुक्त
लिंबूचे काही थेंब आणि नारळाच्या पाण्यात काही थेंब मिसळा आणि चेहऱ्यावर आणि संपूर्ण शरीरावर लावा, त्वचेला खूप फायदा होईल.
 
बद्धकोष्ठता आराम
नारळाचे पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता, मळमळ आणि ऍसिडिटी यासारख्या सामान्य गर्भधारणेच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

वयानुसार दररोज किती मिनिटे चालावे?

Constitution Day 2024 संविधान दिन कधी आणि का साजरा केला जातो?

झटपट बनणारे मुळ्याचे पराठे

Career in PG Diploma in Operations Management : पोस्ट ग्रॅज्युएट डिप्लोमा इन ऑपरेशन्स मॅनेजमेंट

औषधांशिवाय आरोग्याची काळजी घ्या, हे 10 सोपे घरगुती उपाय करा

पुढील लेख
Show comments