Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

90% लोकांना हे माहित नाही की नारळ पाणी पिण्याचे शरीरासाठी हे जबरदस्त फायदे आहेत

Webdunia
शनिवार, 24 जून 2023 (20:27 IST)
नारळ पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये पोटॅशियम, क्लोराईड आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असते. नारळपाणी स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. त्यात साखर, सोडियम, प्रथिनेही मर्यादित प्रमाणात असतात. नारळाचे पाणी डिहायड्रेशन टाळण्यास मदत करते. घामाने शरीरातून गमावलेले नैसर्गिक क्षार भरूनही ते थकवा दूर करते.
 
व्हिटॅमिन सी चा चांगला स्रोत
हे आहारातील मॅंगनीज, कॅल्शियम, फायबर आणि व्हिटॅमिन सी चा चांगला स्रोत आहे. हे नारळ पाणी त्वचेला टॅनिंग आणि सन बर्नपासून वाचवण्यासाठी उपयुक्त आहे. त्यात भरपूर पोटॅशियम असते, जे त्वचेला पोषक आणि ऑक्सिजन देते.
 
चेहऱ्यावरील काळे डाग काढून टाका
नारळाचे पाणी तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करते. यासोबतच चेहऱ्यावरील काळे डागही दूर होतात. 
 
त्वचा होईल मऊ
मुरुमांच्या समस्येवर नारळ पाणी खूप उपयुक्त ठरते. नारळाच्या पाण्याचे काही थेंब रोज रात्री चेहऱ्यावर लावा आणि काही आठवड्यातच तुमची त्वचा मऊ आणि गुळगुळीत होईल. 
 
त्वचेसाठी उपयुक्त
लिंबूचे काही थेंब आणि नारळाच्या पाण्यात काही थेंब मिसळा आणि चेहऱ्यावर आणि संपूर्ण शरीरावर लावा, त्वचेला खूप फायदा होईल.
 
बद्धकोष्ठता आराम
नारळाचे पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता, मळमळ आणि ऍसिडिटी यासारख्या सामान्य गर्भधारणेच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

Tulsi Vivah 2024: भगवान विष्णूने तुळशीशी लग्न का केले? जाणून घ्या तुळशी विवाहाचे नियम आणि पद्धत

तुळशीच्या रोपाजवळ शिवलिंग किंवा गणेश मूर्ती ठेवावी की नाही?

हे सुपर फूड 35 पेक्षा जास्त वयाच्या महिलांसाठी खूप महत्वाचे असतात

हार्मोनल मुरुमांच्या समस्येने त्रस्त असाल तर हा उपाय अवलंबवा

ओठांवर जास्त लिपस्टिक लावल्याने होऊ शकतात या 3 समस्या, वेळीच सावध व्हा

सर्व पहा

नवीन

महिलांना या कर्करोगाचा सर्वाधिक धोका असतो

लसूण कढी रेसिपी

Kadha for Dengue Patients :डेंग्यूवर रामबाण काढा घरीच बनवा

एमबीए कम्युनिकेशन्स मॅनेजमेंट मध्ये करिअर करा

Beauty Tips : त्वचेच्या टॅनिंगला या दोन घरगुती वस्तूने दूर करा

पुढील लेख
Show comments