Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
ग्रह-नक्षत्रे
वास्तुशास्त्र
फेंगशुई
राशिभविष्य
जन्मदिवस आणि ज्योतिष
श्रीराम शलाका
टॅरो भविष्य
चौघड़िया
मासिक जुळत आहे
आजचा वाढदिवस
लाईफस्टाईल
प्रणय
सखी
योग
लव्ह स्टेशन
मराठी साहित्य
मराठी कविता
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
इतर खेळ
स्कोअरकार्ड
वेळापत्रक
आयसीसी रँकिंग
क्रीडा जग
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
Marathi
हिन्दी
English
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
ज्योतिष
लाईफस्टाईल
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
परीक्षेवेळी काय खावे काय नाही, जाणून घ्या ?
Webdunia
शनिवार, 2 मार्च 2019 (11:23 IST)
परीक्षेचे दिवस चालू आहे अशात भूक- तहान विसरून अभ्यास करत राहणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. यावेळी योग्य आहार घेतला पाहिजे.
या दिवसांमध्ये फास्ट फूड खाणे टाळा. याने चित्त एक्राग होण्यास मदत होईल. लिक्विड पदार्थांचे सेवन करावे.
* हेल्थी फूडने स्मरण शक्ती वाढते. त्यामुळे कोलेस्ट्रॉलची मात्रा कमी असलेले फूड सेवन करावे.
* खाण्यात अंतर कमी असला पाहिजे. अधून-मधून दाणे, मखाणे, चणे, पॉपकार्न असे पदार्थ एक-दोन तोंडात टाकत राहावे.
* या दिवसांमध्ये दूध, दही, अंडी भरपूर मात्रेत घ्यावे.
* घरी तयार केलेली भेल, टोस्ट, पनीर, सलाड, मध, सुखे मेवे सेवन करावे.
* चहाऐवजी फलांचा रस, लिंबू पाणी घेणे योग्य राहील. चहाची सवय असेल तर हर्बल टी घेणेही फायद्याचे ठरेल.
* लंचमध्ये कडधान्य, सलाड, विविध डाळी आहारात सामील करायला हवं.
* रात्रीच्या वेळी सांजा, कॉर्न किंवा साधी फोडणी दिलेली भाजी-पोळी खाणे योग्य ठरेल.
वेबदुनिया वर वाचा
मराठी ज्योतिष
लाईफस्टाईल
बॉलीवूड
मराठी बातम्या
संबंधित माहिती
सोमवारची महाशिवरात्री अधिक फळ देणारी
नेलपॉलिश वापरता?
एकादशीचे महत्त्व जाणून घ्या
एकादशीला या 9 पैकी करा 1 उपाय, धन वाढेल
लोकसभा निवडणूक नियोजित वेळेतच होणार : निवडणूक आयोग
सर्व पहा
नक्की वाचा
International Labour Day Wishes In Marathi कामगार दिनाच्या शुभेच्छा
International Labour Day 2024 भारतात कामगार दिन कधी सुरू झाला?
रांची मध्ये अपघात शाळेची बस पलटली, 15 मुलं जखमी
एक देखील मुस्लिमला दिले नाही तिकीट, नेत्याने दिला राजीनामा
महाराष्ट्र दिन कोट्स Maharashtra Day Quotes In Marathi
सर्व पहा
नवीन
Career in Master of Applied Management : मास्टर ऑफ अप्लाइड मॅनेजमेंट मध्ये करिअर करा
अचानक ब्लड प्रेशर वाढल्यास हा योगाभ्यास करणे
चविष्ट आलू जलेबी
Bra Wearing Benefits रोज ब्रा घालण्याचे हे फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का?
बिझनेस डेव्हलपमेंट मॅनेजर बनून करिअर करा, पात्रता जाणून घ्या
पुढील लेख
नेलपॉलिश वापरता?
Show comments