तुपाने माखलेली पोळी जवळपास सगळ्यांनाच आवडते. तुपापासून बनवलेल्या गोष्टी चविष्ट तर असतातच पण त्या आरोग्यासाठीही खूप चांगल्या असतात. ते जीवनसत्त्वे, ओमेगा फॅटी ऍसिडस् आणि अँटिऑक्सिडंट्स सारख्या अनेक आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहेत. त्यामुळे प्राचीन काळापासून लोक तूप खाण्याचा सल्ला देतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की काही लोकांसाठी तूप खाल्ल्याने त्यांच्या आरोग्याला हानी पोहोचते. जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी तूप खाऊ नये?
यकृताच्या रुग्णांनी तूप खाऊ नये
तुपामुळे यकृताची समस्या उद्भवत नाही, परंतु जर तुम्हाला यकृताशी संबंधित समस्या जसे की कावीळ, फॅटी लिव्हर, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल दुखणे असेल तर अशा स्थितीत तुपाचे सेवन अजिबात करू नका.
हृदयरोग्यांनी तूप खाऊ नये
तुपामध्ये ऑक्सिडाइज्ड कोलेस्ट्रॉल असते, जे हृदयाच्या रुग्णांसाठी चांगले मानले जात नाही. याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास हृदयविकारांसह विविध आजारांचा धोका वाढू शकतो. यामध्ये उपस्थित फॅटी ऍसिडमुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो, म्हणून जर तुम्हाला हृदयाशी संबंधित समस्या असतील तर तूप टाळावे.
गर्भधारणेदरम्यान पचनाच्या समस्या वाढू शकतात
गरोदरपणात तूप खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या वाढू शकतात. खरं तर, गरोदरपणात हे पचायला खूप अवघड असतं. जास्त तूप खाल्ल्यास अपचन होऊ शकते. सूज किंवा बद्धकोष्ठता सारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
लठ्ठ व्यक्तींनी तूप खाऊ नये
जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या डायटवर असाल तर दिवसातून दोन चमचे तूप खाण्यास हरकत नाही. पण जर तुम्ही त्याचे सेवन वाढवले तर त्यामुळे वजन वाढू शकते. तुपात संयुग्मित लिनोलिक ऍसिड असते ज्याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने तुमच्या शरीराचे वजन वाढू शकते.
दुग्धजन्य पदार्थांची ऍलर्जी
जर तुम्हाला दुधाची ऍलर्जी असेल तर तुपाचे सेवन करू नका. दुग्धउत्पादकांमध्ये तुपाचा सहभाग आहे. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही तुपाचे सेवन केले तर तुम्हाला मळमळ, उलट्या, त्वचेवर पुरळ येणे इत्यादी समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे तुम्हाला ऍलर्जीचा त्रास होत असेल तर तूप खाणे टाळावे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.