उन्हाळ्याच्या आगमनाने थंड पेय आणि एसीच्या हवेत बसावे असे वाटते, पण कडक उन्हात बाहेर गेल्यावर घामाच्या वासाने त्रास होतो. या दुर्गंधीतून समोरच्याने पळून जाऊ नये, या विचारानेही अनेकवेळा ते अस्वस्थ होतात. पण या समस्येवरही उपाय आहे. ज्याने तुम्हाला आरामही मिळेल आणि कोणीही पळून जाणार नाही.
चला तर मग जाणून घेऊया उन्हाळ्यात या दुर्गंधीपासून सुटका कशी मिळवायची-
1. उन्हाळ्यात कांदा, मांसाहार, अंडी, मासे, लसूण यासारख्या गोष्टी खाणे टाळा. याचे सेवन टाळल्याने घामही कमी प्रमाणात सुटतो.
2. तुम्हालाही कोणीतरी सांगितले असेल की तुम्ही अधिकाधिक पाणी प्या. पण मोजकेच लोक हे ऐकतात आणि फॉलो करतात. दिवसभरात किमान 9 ते 10 ग्लास पाणी प्यायल्यास लघवीद्वारे विषारी तत्त्व बाहेर पडतात. यामुळे शरीरातून कोणत्याही प्रकारचा दुर्गंध येत नाही.
3. तुम्ही आंघोळीच्या पाण्यात बेकिंग सोडा, गुलाबजल, लिंबू किंवा तुरटी मिक्स करू शकता. त्यामुळे घामाचा वास सुटणार नाही. आंघोळ करताना पाय चांगले धुवा. अनेक वेळा शूज उघडल्यानंतर पायाला वास येऊ लागतो.
4. पहाटे सगळ्यांना ऑफिसला जाण्याची घाई असते. अशा स्थितीत रात्रीच्या वेळी एका टबमध्ये 3 चमचे बेकिंग सोडा टाका आणि धुण्याच्या कपड्याच्या मदतीने संपूर्ण शरीर पुसून टाका. तुमची दुर्गंधी दूर होईल.
5. टी ट्री ऑइलमध्ये असलेले घटक बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करतात. तुम्ही दोन थेंब पाण्यात मिसळून ते कापसाच्या साहाय्याने हाताखाली लावू शकता.