suvichar

शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी खास रंगाचे फूड

Webdunia
बुधवार, 12 ऑक्टोबर 2022 (16:35 IST)
शरीराच्या प्रत्येक अवयवानुसार विशिष्ट रंगाचे अन्न असतात
वेगवेगळ्या रंगांचे पदार्थ तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना फायदेशीर ठरतात.
 
लाल- हृदयाच्या आरोग्यासाठी लाल रंगाच्या गोष्टी खा. लाल आणि गुलाबी रंगाची फळे आणि भाज्यांमध्ये फायटोकेमिकल्स आढळतात.
 
फोटो: टरबूज, पेरू, टोमॅटो, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी आणि बीटरूट
 
हिरवावी- हिरवी फळे आणि भाज्यांमध्ये ल्युटीन आणि इंडोल नावाचे फायटोकेमिकल्स असतात, जे यकृताचे संरक्षण करतात.
 
फोटो: हिरव्या पालेभाज्या, हिरवी सफरचंद इ.
 
जांभळा- जर तुम्हाला तुमचा मेंदू निरोगी ठेवायचा असेल तर तुमच्या आहारात जांभळ्या फळांचा आणि भाज्यांचा समावेश करा.
 
फोटो: द्राक्षे, कांदा, जांभळा कोबी, वांगी
 
काळा - काळ्या रंगाचा आहार तुमच्या किडनीसाठी खूप फायदेशीर आहे. सुकी द्राक्षे, काळ्या चवळ्याच्या शेंगा, काळी ऑलिव्ह इत्यादी खा.
 
फोटो: मनुका, ब्लॅक बीन्स, ब्लॅक ऑलिव्ह
 
पांढरा- पांढऱ्या रंगाच्या गोष्टी तुमच्या फुफ्फुसासाठी फायदेशीर असतात.
 
फोटो: बटाटा, लसूण, पांढरा मशरूम इ.
 
ऑरेंज- प्लीहाच्या आरोग्यासाठी केशरी रंगाच्या गोष्टी खाणे फायदेशीर ठरते. व्हिटॅमिन-सी असते.
 
टीप: कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

May Horoscope 2026 मासिक राशिभविष्य मे २०२६: कोणाला मिळणार आर्थिक बळ आणि कोणाच्या अडचणी वाढणार? वाचा सविस्तर

Mars Transit Alert मंगळ गोचर: दोन वर्षांनंतर मेष राशीत प्रवेश, जगाची वाटचाल आणि दिशा बदलू शकते

पुरुष सुडौल महिलांकडे का ओढले जातात? जाणून घ्या त्यामागची ५ मोठी कारणे!

Naming ceremony wishes for baby girl लाडक्या मुलीसाठी बारशाच्या शुभेच्छा

AC विसरा! या स्वस्त जुगाडमुळे घर होईल हिल स्टेशन सारखं थंड; विजेचं बिलही येईल शून्य!

सर्व पहा

नवीन

दररोजच्या प्रवासामुळे तुमच्या केसांचे नुकसान होत असेल, तर केसांची काळजी घेण्यासाठी या सोप्या टिप्स वापरून पहा

पोटावरील सूज आणि वेदनांकडे दुर्लक्ष करू नका, व्हिटॅमिन डीची कमतरता असू शकते

लग्नानंतर तुम्हाला तुमच्या पूर्वीच्या जोडीदाराची आठवण येते, नात्यावर होणाऱ्या परिणामाबद्दल जाणून घ्या

नैतिक कथा : वाईट कृत्यांचे वाईट परिणाम

घरच्या घरी कसुरी मेथी बनवणे अत्यंत सोपे; बनवण्यासाठी ही पद्धत नक्कीच फॉलो करा

पुढील लेख
Show comments