Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी खास रंगाचे फूड

Webdunia
बुधवार, 12 ऑक्टोबर 2022 (16:35 IST)
शरीराच्या प्रत्येक अवयवानुसार विशिष्ट रंगाचे अन्न असतात
वेगवेगळ्या रंगांचे पदार्थ तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना फायदेशीर ठरतात.
 
लाल- हृदयाच्या आरोग्यासाठी लाल रंगाच्या गोष्टी खा. लाल आणि गुलाबी रंगाची फळे आणि भाज्यांमध्ये फायटोकेमिकल्स आढळतात.
 
फोटो: टरबूज, पेरू, टोमॅटो, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी आणि बीटरूट
 
हिरवावी- हिरवी फळे आणि भाज्यांमध्ये ल्युटीन आणि इंडोल नावाचे फायटोकेमिकल्स असतात, जे यकृताचे संरक्षण करतात.
 
फोटो: हिरव्या पालेभाज्या, हिरवी सफरचंद इ.
 
जांभळा- जर तुम्हाला तुमचा मेंदू निरोगी ठेवायचा असेल तर तुमच्या आहारात जांभळ्या फळांचा आणि भाज्यांचा समावेश करा.
 
फोटो: द्राक्षे, कांदा, जांभळा कोबी, वांगी
 
काळा - काळ्या रंगाचा आहार तुमच्या किडनीसाठी खूप फायदेशीर आहे. सुकी द्राक्षे, काळ्या चवळ्याच्या शेंगा, काळी ऑलिव्ह इत्यादी खा.
 
फोटो: मनुका, ब्लॅक बीन्स, ब्लॅक ऑलिव्ह
 
पांढरा- पांढऱ्या रंगाच्या गोष्टी तुमच्या फुफ्फुसासाठी फायदेशीर असतात.
 
फोटो: बटाटा, लसूण, पांढरा मशरूम इ.
 
ऑरेंज- प्लीहाच्या आरोग्यासाठी केशरी रंगाच्या गोष्टी खाणे फायदेशीर ठरते. व्हिटॅमिन-सी असते.
 
टीप: कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी रोज करा ही योगासने, जाणून घ्या फायदे

अकबर-बिरबलची कहाणी : विहिरीचे पाणी

Tuesday Born Baby Girl Names मंगळवारी जन्मलेल्या मुलींसाठी शुभ नावे

Tuesday Born Baby Boy Names मंगळवारी जन्मलेल्या मुलांसाठी शुभ नावे

हिवाळा विशेष : चिकन सूप बनवण्याची सोप्पी पद्धत

पुढील लेख
Show comments