rashifal-2026

रोज दही खाऊन कंटाळला असाल ताक प्या, खूपच फायदेशीर ठरेल

Webdunia
दही किंवा ताक जेवण्यात सामील करावं असे आपण ऐकलं असेल. परंतू यांच्या फायद्याची गोष्ट बघायला गेलो तर ताक अधिक फायदेशीर ठरतं. दह्याने ताक तयार होत असल्यावर ताक अधिक फायदेशीर कसं अशा प्रश्न मनात येणे साहजिक आहे... तर जाणून घ्या ताकाचे फायदे....
 
ताक पचण्यात सोपं असतं. याने लिक्विड डायट देखील पोटाला मिळते.
 
ताकात व्हिटॅमिन B 12, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फास्फोरस सारखे तत्त्व असतात. हे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात.
 
एक शोधाप्रमाणे ताक कोलेस्टरॉल नियंत्रित करण्यात मदत करतं. यात बायोअॅक्टिव्ह प्रोटीन असतं ज्याने कोलेस्टरॉलवर नियंत्रण राहतं. ताक हाय ब्लड प्रेशरला देखील नियंत्रित करतं.
 
ताक फायदेशीर असलं तरी अनेकदा दह्याचे सेवन योग्य ठरतं. कारण दह्यामध्ये पोषक तत्त्व अधिक प्रमाणात असतात. वजन वाढू इच्छित लोकं ज्यांच्यात पोषणाची कमी आहे त्यांनी दही खावं. काही आजारांमध्ये पेय पदार्थ घेण्यास मनाही असते अशात दह्याचे सेवन योग्य ठरतं.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

Marathi Language History मराठी भाषेचा ऐतिहासिक प्रवास: प्राचीन उगम ते अभिजात दर्जा

महानदी कोलफिल्ड्समध्ये विविध पदांसाठी भरती, पात्रता जाणून घ्या

तुमच्या मुलाला प्रत्येक छोट्या गोष्टीवर राग येतो, अशा प्रकारे शांत करा

तेनालीराम कहाणी : पाच शब्द

Dhulandi 2026: धुलेंडीला करा या '५' गोष्टी; उघडतील प्रगतीचे दरवाजे!

सर्व पहा

नवीन

sweet curd at home घरी गोड दही कसे बनवायचे; जाणून घ्या सोपी पद्धत

रंगपंचमी विशेष थंडाईचे लोकप्रिय असलेले पारंपारिक ३ हटके प्रकार

दररोज एक आवळा खाल्ल्याने तुमच्या केसांमध्ये आणि डोळ्यांमध्ये हे ७ मोठे बदल होतील

परदेशात फार्मसीचा अभ्यास करायचा असेल तर हंगरी उत्तम पर्याय असू शकतो, अधिक माहिती जाणून घ्या

होळी खेळण्यापूर्वी चेहऱ्यावर आणि त्वचेवर तूप आणि खोबरेल तेल लावण्याचे फायदे

पुढील लेख
Show comments