Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

नेहमीच चमकदार त्वचा मिळवण्यासाठी या फळांचे नियमित सेवन करा

Webdunia
रविवार, 21 जुलै 2024 (15:39 IST)
Summer Fruits : जर तुम्हीही तुमच्या चेहऱ्यावरील पिंपल्स आणि डागांमुळे त्रस्त असाल तर ही बातमी तुमच्यासाठी आहे. वास्तविक, चांगल्या त्वचेसाठी संतुलित आहाराची आवश्यकता असते आणि आहारात फळांचा समावेश करणे अत्यंत आवश्यक असते. रोज काही फळांचे सेवन केल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या दूर होतात.
 
काही फळांचे सेवन करून चेहरा तजेल आणि सुंदर बनवू शकता.यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावरील पिंपल्स, डाग आणि टॅनिंग दूर होईल.
 
केळी खा
केळी हे त्वचेसाठी वरदान मानले जाते. दररोज केळी खाल्ल्याने त्वचेचे पोषण होते आणि ती चमकदार दिसते. तुम्ही केळीपासून शेक बनवून पिऊ शकता. एवढेच नाही तर तुम्हाला हवे असल्यास केळीचा फेस मास्क बनवून बघू शकता.
 
संत्री खा
संत्र्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचा मऊ आणि कोमल बनवतात. तसेच मृत त्वचा काढण्यास मदत होते. यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे त्वचा नेहमी तरुण दिसते. जर तुमच्या चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसायला लागल्या असतील आणि तुम्ही मोठे झाल्यावर तरूण दिसू इच्छित असाल तर दररोज एक संत्र्याचे सेवन करा.
 
डाळिंबाचे सेवन करा
डाळिंबात पाण्याचे प्रमाण जास्त असते आणि ते त्वचेला हायड्रेट करण्यास मदत करते. डाळिंबात अँटी इंफ्लेमेट्री गुणधर्म असतात, जे मुरुमांशी लढण्यास मदत करतात.
 
तुम्ही डाळिंब थेट खाऊ शकता किंवा त्याचा रस बनवून पिऊ शकता. एवढेच नाही तर सकाळी नाश्त्यासाठी पोहे किंवा उत्तम बनवल्यास त्यात डाळिंबाचे दाणे टाकून खाऊ शकता.
 
सफरचंद आणि ब्रोकोली देखील फायदेशीर आहे
सफरचंद, ब्लूबेरी आणि ब्रोकोलीचे दररोज सेवन करणे देखील त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. या सर्व फळांचे सेवन करून तुम्ही तुमची त्वचा मुलायम आणि सुंदर बनवू शकता.
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
 
Edited by - Priya Dixit  
 
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

Margashirsha Purnima 2024: मार्गशीर्ष पौर्णिमेला लक्ष्मी देवीची कृपा मिळविण्यासाठी कोणते उपाय करावेत?

Annapurna Jayanti 2024: अन्नपूर्णा जयंतीच्या दिवशी स्वयंपाकघरात किती दिवे लावावेत?

वृश्चिक राशीत बुधाचा उदय या राशींसाठी खूप शुभ राहील

बाळासाठी भगवान दत्तात्रेयाच्या नावावरुन सुंदर नावे

दत्त जयंती विशेष रेसिपी : सुंठवडा

सर्व पहा

नवीन

तेनालीराम कहाणी : कावळे मोजणे

मिक्स व्हेजिटेबल पराठा रेसिपी

World Pancreatic Cancer Day मृत्यूचे सातवे सर्वात सामान्य कारण, आज जागतिक स्वादुपिंडाचा कर्करोग दिवस

मोठी बातमी : Cancer Vaccine कर्करोगाचा सामना करण्यासाठी लस तयार, कोणाला मोफत मिळणार जाणून घ्या

उपवास रेसिपी : बटाट्याची खीर

पुढील लेख
Show comments