Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

उन्हाळ्यात रिकाम्या पोटी 4 फळे खाऊ नका, फायद्याऐवजी आरोग्याला हानी होऊ शकते

Webdunia
मंगळवार, 14 मे 2024 (16:32 IST)
उन्हाळ्यात आंब्याला मोहोर येतो आणि त्यासोबतच आंबा खाण्याची प्रक्रिया सुरू होते. अनेकजण रिकाम्या पोटी आंबा खातात, मात्र रिकाम्या पोटी आंबा खाल्ल्याने आरोग्याला फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. त्याचप्रमाणे इतरही काही फळे आहेत जी रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास शरीराला फायदेशीर होण्याऐवजी नुकसानच होते.
 
फळांमध्ये असलेले पोषक तत्व शरीराला रोगांपासून वाचवतात आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात. मात्र कोणती फळं कधी खावीत आणि कधी खाऊ नयेत हे जाणून घेणंही तितकंच महत्त्वाचं आहे.
 
रिकाम्या पोटी 4 फळे खाऊ नका
आंबा - आंबा हे एक असे फळ आहे ज्यामध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक असतात, परंतु हे फळ रिकाम्या पोटी खाणे टाळावे. आंब्यामध्ये नैसर्गिक साखर मुबलक प्रमाणात आढळते. या फळाचे रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने रक्तातील साखर झपाट्याने वाढू लागते. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, आंबा रिकाम्या पोटी खाऊ नये.
 
केळी - आंब्याप्रमाणेच केळी हे सुद्धा खूप आवडते फळ आहे. अनेकांच्या दिवसाची सुरुवात रिकाम्या पोटी केळीने होते. रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. हे फायबर समृद्ध फळ आहे आणि ते रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने पोटात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. यामुळे ब्लोटिंग, बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
 
नाशपाती - जर तुम्ही रिकाम्या पोटी नाशपाती खात असाल तर ही सवय सोडा. या फळामध्ये भरपूर फायबर देखील असते आणि हे अतिशय आरोग्यदायी फळ आहे. पण ते रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने पोटाचे आरोग्य बिघडते. हे खाल्ल्याने पचनक्रिया बिघडू शकते.
 
द्राक्षे – लिंबूवर्गीय फळांच्या यादीत द्राक्षांचाही समावेश होतो. द्राक्षांमध्ये भरपूर ऍसिड आढळते. तज्ज्ञांच्या मते, रिकाम्या पोटी द्राक्षे खाल्ल्याने गॅस्ट्रिक अल्सर आणि पोटात जळजळ होण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. द्राक्षांप्रमाणेच संत्री देखील रिकाम्या पोटी खाणे टाळावे.
 
अस्वीकरण: या लेखात दिलेला मजकूर केवळ माहितीसाठी आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी करत नाही. कोणताही सल्ला किंवा सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी कृपया तज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हज यात्रेत यंदा 1300 हून अधिक यात्रेकरूंचा मृत्यू होण्यामागे 'ही' आहेत 5 कारणं

छगन भुजबळ भडकाऊ भाषा वापरत आहेत, मराठा समाजाने सतर्क राहावे-मनोज जरांगे

आठ दिवसांची मुलगी जन्मदात्याआईने कोरड्या तलावात सोडली, भूक आणि तहानने मृत्यू

केरळचे नाव बदलण्याचा प्रस्ताव विधानसभेत मंजूर,हे नवीन नाव असू शकते

NEET गैर व्यवहार प्रकरणात लातूरच्या जिल्हा परिषद शाळेतील शिक्षकाला अटक

सर्व पहा

नवीन

Benefits Of Apple Cider Vinegar ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरून केसांच्या समस्या सोडवा

ई अक्षरावरून मुलींची मुलांची मराठी नावे I अक्षरावरून मुलींची मुलांची नावे

ह अक्षरावरून मुलींची मराठी नावे H अक्षरावरून मराठी मुलींची नावे

लसूण-कांदा खाल्लयाने खरंच सहवासाची इच्छा वाढते का?

पावसाळा स्पेशल बनवा कुरकुरीत कांदा भजी, रेसिपी जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments