Eat One Banana Everyday For Skin Care : रोज एक केळी खा: केळी आरोग्यासाठी एक सुपर फूड मानली जाते. परंतु आपणास माहित आहे काय की बरेच लोक केळाही फेस पॅक आणि हेयर मास्कn म्हणून वापरतात. होय, सौंदर्य तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की जर केळीचा अशा प्रकारे वापर केला गेला तर केस आणि त्वचेसाठीही हे खूप फायदेशीर ठरू शकते. पण आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत की केळी खाण्याने तुम्ही तुमचे सौंदर्यही वाढवू शकता. वास्तविक, केळीमध्ये अशी अनेक पौष्टिकता आपल्या त्वचेच्या टिशूवर थेट परिणाम करतात, ज्यामुळे आपली त्वचा नैसर्गिकरीत्या सुंदर होऊ लागते. तर चला जाणून घेऊया केळी आपले सौंदर्य कसे वाढवते.
1. त्वचा मऊ आणि लवचीक राहते
केळीमध्ये पोटॅशियम आणि मॅंगनीज समृद्ध असतात, जे आपल्या त्वचेसाठी आवश्यक घटक असतात. खरं तर मॅंगनीजचे सेवन केल्याने त्वचेत कोलेजेनचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते. सांगायचे म्हणजे की कोलेजेन एक प्रोटीन आहे जे त्वचेच्या पेशी स्वतः तयार करते. यामुळे आपली त्वचा लवचिक आणि मऊ राहते. यामुळे चेहऱ्यावर वृद्धत्व होत नाही.
2.चेहर्यावर चमक येते
केळीमध्ये उपस्थित पोटॅशियम रक्ताचा प्रवाह वाढविण्याचे कार्य करते, जेणेकरून त्वचेच्या पेशींमध्ये ऑक्सिजन आणि रक्त दोन्हीचा प्रवाह योग्य राहतो. जर आपण दररोज केळी खात असाल तर त्यामध्ये एकटे उपस्थित पोटॅशियमच आपल्या शरीराच्या दैनंदिन गरजेच्या 10 टक्के पूर्ण करते. ज्यामुळे चेहर्यायवर गुलाबीपणा आणि चमक दिसून येते.
3. ग्लो वाढवते
दररोज खाल्ल्याने चेहर्यावरील चमक वाढते. वास्तविक, जर एक केळी दररोज खाल्ली तर तुमची पाचक प्रणाली ठीक होईल आणि आपल्याला बद्धकोष्ठतेचा त्रास होणार नाही. आतड्यांची योग्य साफसफाई केल्यास ते खाल्लेले अन्न चांगले शोषून घेण्यास सक्षम होईल आणि चेहर्यावर चमक वाढेल.
4. त्वचेला बरे करते
दररोज केळी खाल्ल्याने तुमच्या त्वचेच्या पेशी जलद बरे होत राहतात. लोह, पोटॅशियम, मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम आणि त्यात असलेले व्हिटॅमिन-सी त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी अतिशय महत्त्वाचे घटक आहेत. व्हिटॅमिन-सी आपल्या त्वचेला बरे होण्यास मदत करते आणि आपली त्वचा लवकर दुरुस्त करते.
(Disclaimer: या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुनिया याची पुष्टी देत नाही. कृपया आधी संबंधित तज्ञाशी संपर्क साधा.)