Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

या 6 ड्रिंक्सच्या मदतीने नवरात्रीमध्ये एनर्जी लेव्हल राहील उत्तम

Webdunia
नवरात्रीत उपास करत असाल किंवा नऊ दिवस देवीची आराधना म्हणून गरबा खेळत असाल तर आपल्याला शरीराला नक्कीच अधिक एनर्जीची गरज भासेल. अशात स्टॅमिना कायम ठेवण्यासाठी गरज आहे अश्या ड्रिंक्सची ज्याचे सेवन करू आपण ताजेतवाने राहाल.
 
नारळ पाणी
यात पाच महत्त्वाचे पौष्टिक तत्त्व आढळतात. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फोरस, पोटॅशियम आणि सोडियम. या व्यतिरिक्त हे अँटिऑक्सिडेंटने भरपूर असतं ज्याने चेहर्‍याची चमक वाढते.
 
लिंबू शिकंजी
लिंबाचं शरबत केवळ उन्हाळ्यासाठी नव्हे तर जेव्हाही एनर्जीची गरज भासेल तेव्हा पिणे योग्य ठरतं.‍ लिंबात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आणि घुलनशील ग्लुकोज आढळतं. रक्तात शिरून हे शरीराला हायड्रेट करून मिनरल्सची पूर्ती करतं.
 
बनाना शेक
केळी तुरंत ऊर्जा प्रदान करणारे फळ आहे म्हणून आपण बनाना शेक पिऊ शकता. यात आढळणारे ग्लुकोज, व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स, पोटेशियम आणि फास्फोरस मिळून आपला थकवा दूर करून एनर्जी लेव्हल वाढवण्यात मदत करतं.
 
बीट ज्यूस
कार्बोहाइड्रेटने भरपूर या ज्यूसने लगेच ऊर्जा मिळते. सकाळी याचे सेवन आपल्याला दिवसभराची ऊर्जा प्रदान करण्यात मदत करेल.
 
अॅप्पल ज्यूस
अॅप्पल अधिक वेळेपर्यंत शरीराला ऊर्जावान ठेवण्यात मदतगार ठरतं. म्हणून दुधासोबत अॅप्पल शेक तयार करून पिणे योग्य ठरेल.
 
कॅरट ज्यूस
व्हिटॅमिन, मिनरल्स, प्रोटीन आणि कॅरोटिनने भरपूर कॅरेट ज्यूस आपल्याला ऊर्जावान ठेवतं. याने कॅलरीज घटण्यात मदत मिळते आणि पोषक त्त्वांचे प्रमाण वाढतं.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

Face Beauty Tips : चेहऱ्यावर पिंपल असेल तर हे करा

गरोदरपणात पोहे खाल्ल्याने मिळतील हे 5 आरोग्य फायदे, जाणून घ्या

आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी रोज करा ही योगासने, जाणून घ्या फायदे

अकबर-बिरबलची कहाणी : विहिरीचे पाणी

Tuesday Born Baby Girl Names मंगळवारी जन्मलेल्या मुलींसाठी शुभ नावे

पुढील लेख
Show comments