Dharma Sangrah

डोळ्यांचा ताण दूर करण्यासाठी सोपे उपाय

Webdunia
गुरूवार, 1 डिसेंबर 2022 (07:42 IST)
आजकाल जास्त स्क्रीन टाइममुळे डोळ्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.
 
वारंवार डोळे मिचकावल्याने डोळ्यांवर कमी जोर येतो.
स्क्रीनवरील रंगांच्या संयोजनाकडे लक्ष द्या.
आजूबाजूच्या प्रकाशानुसार स्क्रीन ब्राइटनेस, कॉन्ट्रास्ट, फॉन्ट समायोजित करा.
अंधारात लॅपटॉप किंवा मोबाईलवर काम करू नका.
दर अर्ध्या तासाने स्क्रीनपासून दूर बघितले पाहिजे.
लॅपटॉपची स्थिती डोळ्याच्या पातळीपेक्षा किंचित खाली असावी.
स्क्रीन आणि तुमच्यामध्ये 20-25 इंच अंतर असावं.
काम करताना लॅपटॉप आणि आजूबाजूचा परिसर स्वच्छ ठेवा.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

अधिक मासात मुलीने आईची ओटी का भरावी? जाणून घ्या धार्मिक कारण

Adhik Maas 2026 Upay अधिक मासात ३३ दिवे लावण्यामागील रहस्य: ३३ कोटी देवतांचा आशीर्वाद प्राप्त करा

तणाव व्यवस्थापन करण्यासाठी जीवनशैलीत हे बदल करा

इयत्ता ११वीत विज्ञान, वाणिज्य की कला तुमच्यासाठी कोणती शाखा सर्वोत्तम आहे जाणून घ्या

रेशमी साडी खरेदी करताना फसवणुकीला बळी पडू नका, अशी तपासा

सर्व पहा

नवीन

कडक उन्हात उसाचा रस ठरतो अमृत! जाणून घ्या त्याचे जबरदस्त फायदे

मुलांशी मैत्रीपूर्ण नाते कसे निर्माण कराल? जाणून घ्या या सोप्या Parenting Tips

अकबर-बिरबलची कहाणी : महागडा सुगंध

मुले पालकांच्या या सवयी आयुष्यभर विसरत नाहीत; प्रत्येक पालकाला त्या माहित असायला हव्यात

लग्नानंतर सासरच्यांसोबत बॉन्डिंग कसं वाढवाल? नव्या सुनेसाठी ५ सोप्या आणि प्रभावी टिप्स

पुढील लेख
Show comments