Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

आरोग्य विशेष : या लहान लहान चुका देखील स्त्रीच्या आरोग्यावर परिणाम करतात

Webdunia
शुक्रवार, 28 ऑगस्ट 2020 (17:30 IST)
सामान्यतः असे मानले जाते की निरोगी राहण्यासाठी निरोगी आहार घेणे आवश्यक आहे. परंतु निरोगी राहण्याचे सूत्र निव्वळ या पुरतीच मर्यादित नाही. खाण्या-पिण्याचा व्यतिरिक्त अश्या बऱ्याच गोष्टी आहे ज्या स्त्रीच्या आरोग्यास परिणाम करतात. चला तर मग आज आम्ही आपणास अश्याच काही चुकांबद्दल सांगत आहोत, जे स्त्रियांचा आरोग्यावर परिणाम करतात.

* काही स्त्रिया एकच ब्रा जास्त काळापर्यंत वापरतात. परंतु प्रत्यक्षात स्त्रियांनी ब्रा तीन वेळा वापरल्यानंतर धुऊन टाकावी. जास्त काळ वापरल्याने त्यामधून घाण वास येऊ लागतोच त्याच बरोबर कप फॅब्रिक पसरतो, ज्यामुळे स्तनांचा आकार खराब होऊ शकतो.
* दमट दिवसांमध्ये स्त्रियांना काळे कपड्यांपासून लांबच राहावं. विशेषतः अंतर्वस्त्र काळ्या रंगाचे घातल्याने त्वचेत जळजळ, ब्रेस्ट फंगस, रक्ताभिसरणात कमतरता आणि हायपर- पिग्मेंटेशन सारखे त्रास होऊ शकतात.
* बऱ्याच वेळा स्त्रिया तहान भागविण्यासाठी उभे राहून पाणी पितात. ज्यामुळे त्यांना गुडघे दुखीचा त्रास होऊ लागतो म्हणून नेहमीच खाली बसूनच पाणी प्यावं.
* मासिक पाळीच्या वेळेस पॅड बदलण्याची खास काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. आपल्याला दर 5 तासानंतर
सॅनेटरी नॅपकिन बदलले पाहिजे. असे केल्यास आपल्याला कोणतेही प्रकारचे संसर्ग आणि बॅक्टेरिया होण्याची शक्यता कमी होते. पॅडला दिवसातून 2 ते 3 वेळा बदलावं आणि नेहमीच स्वच्छ पॅड वापरावे.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

Winter Special Recipe : हे दोन सूप नक्की ट्राय करा

इस्ट्रोजेन संतुलित करण्याचे 5 प्रभावी मार्ग जाणून घ्या

बॅचलर ऑफ डेंटल सर्जरीमध्ये करिअर करा

Face Beauty Tips : चेहऱ्यावर पिंपल असेल तर हे करा

गरोदरपणात पोहे खाल्ल्याने मिळतील हे 5 आरोग्य फायदे, जाणून घ्या

पुढील लेख