आपल्या शरीरासाठी योग्य प्रकारचे खाणेपिणे खूप महत्वाचे आहे आणि आजच्या काळात जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती आपल्या आरोग्याबाबत खूप जागरूक आहे. यासोबतच अनेक लोक आपले वजन कमी करण्यासाठी डायटिंग देखील करतात, पण तुम्हाला माहित आहे का की डायटिंग देखील आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते?
डाएटिंग केल्याने आपण अनेक आवश्यक पोषक घटक वगळतो आणि आपल्या शरीरात थकवा येण्याची समस्या वाढू लागते. केवळ शारीरिकच नाही तर डाएटिंगमुळे आपल्या मानसिक आरोग्यावरही खूप परिणाम होतो. हे धोके लक्षात घेऊन दरवर्षी 6 मे रोजी आंतरराष्ट्रीय नो डाएट दिवस (International No Diet Day)साजरा केला जातो आणि सोशल मीडियावर अनेक मोहिमाही चालवल्या जातात.
चला तर मग जाणून घेऊया आंतरराष्ट्रीय नो डाएट दिवसाची संपूर्ण माहिती
आंतरराष्ट्रीय नो-डाएट दिवसाची सुरुवात कशी झाली?
मेरी इव्हान्स यंग यांनी 1992 मध्ये या दिवसाची सुरुवात केली होती. मेरी एक ब्रिटीश स्त्रीवादी आणि 'डाएट ब्रेकर' नावाच्या समूहाची संचालक देखील आहे. मेरीला या दिवसाची कल्पना तिच्या शालेय दिवसांपासून आली जेव्हा तिच्या लठ्ठपणामुळे शाळेत तिची छेड काढली जात असे.
मेरीने 1992 मध्ये लंडनच्या हाइड पार्कमध्ये पिकनिक म्हणून काही महिलांसोबत 'डिच दॅट डाएट' 'ditch that diet'या घोषणेसह दिवसाची सुरुवात केली.
इंटरनॅशनल नो डाएट डे का साजरा केला जातो?
आहार संस्कृतीच्या विरोधात आंतरराष्ट्रीय नो डाएट दिवस साजरा केला जातो. या दिवसाचा उद्देश हा आहे की लोकांनी त्यांचे शरीर स्वीकारण्यास शिकले पाहिजे आणि सर्व शरीर प्रकारांचा आदर करावा.
तसेच या दिवसाच्या माध्यमातून लोकांमध्ये शरीराच्या दर्जामुळे स्वत:च्या शरीराला दुखापत होऊ नये यासाठी जनजागृती करण्यात यावी. या दिवसाचे प्रतीक म्हणजे हलका निळा रिबन (Blue ribbon).
अस्वीकरण (Disclaimer): औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष इत्यादी विषयांवर वेबदुनियात प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या फक्त तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याला दुजोरा देत नाही. यासंबंधीचा कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
Edited by : Smita Joshi