Bad Breath: तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी घरीच माऊथ फ्रेशनर बनवा

Bad Breath:आपल्या तोंडात रात्रभर बॅक्टेरिया आणि लाळ तयार होतात. त्यामुळे सकाळी तोंडाला दुर्गंधी येऊ लागते. म्हणूनच सकाळी तसेच रात्री उठल्यानंतर ब्रश करण्याचा सल्ला दिला जातो. कारण रात्री जे काही खाल्ले की ज्याची चव तीव्र असते, तर तोंडाला दुर्गंधी येऊ लागते. दुसरीकडे, काही लोकांच्या तोंडाला नेहमी दुर्गंधी येते.  पोटाचा त्रास असला तरी श्वासाची दुर्गंधी येते.

जेव्हा बॅक्टेरिया अन्नाचे तुकडे करतात तेव्हा त्यातून बाहेर पडणाऱ्या वायूमुळे दुर्गंधी येते. दातांच्या समस्यां असतील तरीही तोंडाचा वास येतो.अशा परिस्थितीत  दंतचिकित्सकांचा सल्ला घ्यावा. कांदा-लसूण खाल्ल्यानंतर तोंडाला दुर्गंधी येत असेल तर ती घरच्या घरी बनवलेल्या माऊथ फ्रेशनरच्या मदतीने दूर करता येते.  माऊथ फ्रेशनर घरी कसे बनवायचे जाणून घ्या.

तोंडाला वास का येतो-

कधीकधी अन्न दातांमध्ये अडकते. धुतल्यानंतरही काही कण दात आणि हिरड्यांमध्ये अडकून राहतात. हा जीवाणू दातांमध्ये चिकट पट्ट्याप्रमाणे जमा होऊ लागतो. प्लाक जमा झाल्यामुळे दात पिवळे तर होतातच, पण हिरड्यांचेही नुकसान होते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही रोज ब्रश केला नाही तर बॅक्टेरियाची निर्मिती होऊन श्वासात दुर्गंधी येते.

इन्स्टंट माउथ फ्रेशनर कसा बनवायचा-

घरच्या घरी माऊथ फ्रेशनर बनवल्यास त्यात कोणतेही रसायन वापरले जात नाही. तसेच दातांनाही हानी पोहोचत नाही. श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी घरगुती फ्रेशनर्स प्रभावी आहेत. तुम्ही माउथ फ्रेशनर दोन प्रकारे तयार करू शकता.

मिंट माउथ फ्रेशनर -

साहित्य-

तुरटी - 1/4 टीस्पून 

पाणी - 1 कप 

पुदिन्याची पाने - 4-5

सेंधव मीठ - 1/4 टीस्पून

लिंबाचा रस - 1 टीस्पून 

पोलो मिंट - 3-4

असे बनवा-

सर्व प्रथम, एका पॅनमध्ये पाणी गरम करा. नंतर त्यात तुरटी आणि लिंबाचा रस घालून मिक्स करा.

यानंतर गॅस बंद करा आणि पाण्यात पुदिना आणि पोलो टाका आणि 10 मिनिटे सोडा.

त्यानंतर सुमारे 10 मिनिटांनी मिश्रण चमच्याने विरघळवून गाळून घ्या आणि डब्यात ठेवा.

आता सकाळ संध्याकाळ ब्रश केल्यानंतर या मिश्रणाने गार्गल करा. स्प्रे बाटलीत ठेवा आणि बाहेर गेल्यावर फवारणी करा.

तुरटीमुळे श्वासाची दुर्गंधी दूर होण्यासोबतच दातदुखी आणि हिरड्यांची सूज कमी होते 

दुर्गंधी दूर करण्यासाठी पुदिना फायदेशीर आहे. 

त्याचबरोबर लिंबूमध्ये असणारा अँटी-बॅक्टेरियल गुण तोंडातील बॅक्टेरिया काढून टाकण्याचे काम करतो.

लिंबू व्हिनेगर माउथ फ्रेशनर-

साहित्य-

ऍपल सायडर व्हिनेगर - 1 टेस्पून 

लिंबाचा रस - 1 टीस्पून

पाणी - 1/2 कप

असे बनवा

सर्व प्रथम, एका पॅनमध्ये सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि लिंबाचा रस घाला आणि मिक्स करा.

नंतर त्यात पाणी घालून काही वेळ असेच राहू द्या.

आता या फ्रेशनरने दररोज गार्गल करा. यामुळे तोंडाची दुर्गंधी हळूहळू दूर होईल.

Edited by - Priya Dixit