Home Remedies For Bad Breath: खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे आणि दात व्यवस्थित न साफ केल्यामुळे लोकांना श्वासाची दुर्गंधी येण्याची समस्या उद्भवते.तोंडातून दुर्गंधी येण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात.पण जे लोक जास्त तेलकट किंवा कांदा-लसूण खातात त्यांना अशा प्रकारच्या समस्येचा सामना करावा लागतो.याशिवाय अॅसिडिटीच्या समस्येमुळे श्वासाची दुर्गंधीही वाढू शकते.तसेच, जे लोक जास्त वेळ रिकाम्या पोटी राहतात किंवा जास्त दारू आणि सिगारेटचे सेवन करतात त्यांच्यातही ही समस्या दिसून येते.जर तुम्हालाही श्वासाच्या दुर्गंधीमुळे लोकांसमोर लाज वाटत असेल तर हे उपाय तुम्हाला मदत करू शकतात.
पिपळाच्या पानांचा हा उपाय तोंडाची दुर्गंधी दूर करेल-
ज्या लोकांच्या तोंडाला सतत दुर्गंधी येत असते त्यांच्यासाठी पीपळाचे झाड रामबाण उपाय ठरू शकते.सकाळी उठल्याबरोबर पीपळाची पाने चघळल्याने तोंडातील दुर्गंधी दूर होते.पिंपळाच्या काड्या मिळाल्या तर त्याहून जास्त फायदा होतो.याने ब्रश केल्याने तोंडाची दुर्गंधी दूर होते तसेच दातही स्वच्छ होतात.याशिवाय पिपळाच्या नवीन कळ्या सकाळी आणि संध्याकाळी 8 ते 10 वेळा पाण्यात धुवून घेतल्याने दातांमध्ये अडकलेले सर्व बॅक्टेरिया नष्ट होतात.
या घरगुती उपायांनी तोंडाच्या दुर्गंधीपासून सुटका मिळेल -
दालचिनी -
दालचिनी केवळ जेवणाच्या चवीसाठीच नाही तर आरोग्यासाठीही अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे.दालचिनीमधील सिनॅमिक अॅल्डिहाइड नावाचा घटक श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यास मदत करू शकतो.यासाठी तुम्ही दालचिनीचा चहा किंवा दालचिनी पावडरच्या पाण्याने गार्गल करू शकता.
बडीशेप
बडीशेपमध्ये असलेले अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यास मदत करतात.यासाठी दिवसातून 3-4 वेळा एका जातीची बडीशेप चहासोबत खा.तोंडातील दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी हे उपयुक्त ठरू शकते.
माउथवॉश-
आजकाल बाजारात अनेक प्रकारचे माउथवॉश उपलब्ध आहेत जे श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.पण रोज माउथवॉश वापरू नका.यामध्ये असलेले क्लोरहेक्साइडिनचा दीर्घकाळ वापर केल्यास दातांचे नुकसान होऊ शकते.