Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

वेट लॉसमध्ये देखील इफेक्टिव आहे हे मसाले

Webdunia
शुक्रवार, 24 मे 2019 (16:34 IST)
रोजच्या जेवणात वापर करण्यात येणारे काही मसाले जेवणाची चव वाढवतात तसेच वजन कमी करण्यास देखील मदत करतात. 
 
दालचिनी 
रोज 1 चमचा दालचिनीचे सेवन केले पाहिजे. याने वजन वाढत नाही. 
दालचिनी ब्लड शुगर कमी करून बेड कोलेस्टरॉलपण कमी करते. 
याचे नियमित सेवन केल्याने वेट लॉस होण्यास मदत मिळते. 
पण याचे सेवन अधिक मात्रेत नाही करायला पाहिजे कारण यात कौमरीन नावाचे केमिकल असत, जे लिव्हरला नुकसान पोहोचवतो. 
 
काळेमिरे 
काळेमिरे पचनशक्ती ठीक करून पोषक तत्त्वांना पचवण्यास मदत करते. 
काळ्यामिर्‍यात आढळणारा मुख्य तत्त्व पीपीराइन मेटाबॉलिझम वाढवण्यात सहायक असतो. 
जर तुम्हाला काळ्यामिर्‍याचे सेवन व्यवस्थितरूपेण करायचे असेल तर रोज एक चमचा काळ्यामिर्‍याची पूड घ्या.   
 
तिखट
तिखटात कॅप्सेसनि नावाचा तत्त्व असतो ज्यात फॅट बर्न करण्याची क्षमता असते. 
यात असणारे तत्त्व सेंट्रल नर्वस सिस्टमला शरीरात गरमी आणण्यासाठी उत्तेजित करतात, ज्यामुळे जास्त आणि लवकर कॅलोरी बर्न होते. 
तिखटात उपस्थित कॅप्सेसिन भूक कमी करण्याचे काम करते. 
 
सरसो
सरसोत आढळणारा तत्त्व थर्मोजेनिक मेटाबॉलिझम वाढवण्यासोबत फॅट बर्न करण्यात देखील सहायक असतो. 
एका शोधानुसार फक्त एक टीस्पून गरम सरसोचे सेवन केल्याने पुढील काही तासांपर्यंत मेटाबॉलिझम 20 ते 25 टक्के वाढलेले असते.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

Health Tips: प्रथिनांच्या कमतरतेवर मात कशी करावी

कोणते योगासन कानांसाठी योग्य आहे जाणून घ्या

Winter Special Recipe : हे दोन सूप नक्की ट्राय करा

इस्ट्रोजेन संतुलित करण्याचे 5 प्रभावी मार्ग जाणून घ्या

बॅचलर ऑफ डेंटल सर्जरीमध्ये करिअर करा

पुढील लेख