Marathi Biodata Maker

Watermelon juice : उन्हाळ्यात आरोग्यासाठी फायद्याचं

Webdunia
रविवार, 18 एप्रिल 2021 (12:30 IST)
उन्हाळ्याच्या दिवसात थंड, गोड टरबूज खायला सर्वांनाचं आवडत. पण टरबूज हे केवळ स्वाद चांगला असल्यामुळे नव्हे तर आरोग्याच्या दृष्टीने देखील खाणे योग्य ठरतं. टरबजूचे सेवन केल्याने शरीरातील रोगप्रतिकारक क्षमता वाढण्यास मदत होते. बद्धकोष्ठतेचा त्रास असणार्‍यांनही टरबूज खाल्ल्याने हा त्रास दूर होतो. 
 
टरबूजमध्ये मोठ्या प्रमाणात पाण्याचे प्रमाण असल्यामुळे उन्हाळ्यात याचे सेवन अत्यंत फायद्याचं ठरतं. यामुळे डिहायड्रेशनचा त्रास नाहीसा होतो. टरबूजमध्ये तब्बल ९५ टक्के पाणी असते. सोबतच टरबूजमध्ये व्हिटामिन आणि मिनरल्सही असतात. टरबजूचे सेवन केल्याने शरीराला थंडावा मिळतो.

सामुग्री- 
4 वाटी कापलेले टरबूज
1 चमचा साखर
1 चमचा लिंबाचा रस
 
कृती
लाल टबरजू आणि साखर मिसळून मिक्सरमधून रस काढून घ्या. रस गाळून घ्या. त्यात लिंबाचा रस आणि आवडीप्रमाणे चवीला ‍अगदी चिमूटभर मीठ टाकून सर्व्ह करा. आपल्या आवडीप्रमाणे जीरपूड, बर्फ देखील घालता येतं.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

Marathi Language History मराठी भाषेचा ऐतिहासिक प्रवास: प्राचीन उगम ते अभिजात दर्जा

महानदी कोलफिल्ड्समध्ये विविध पदांसाठी भरती, पात्रता जाणून घ्या

तुमच्या मुलाला प्रत्येक छोट्या गोष्टीवर राग येतो, अशा प्रकारे शांत करा

तेनालीराम कहाणी : पाच शब्द

Dhulandi 2026: धुलेंडीला करा या '५' गोष्टी; उघडतील प्रगतीचे दरवाजे!

सर्व पहा

नवीन

दररोज एक आवळा खाल्ल्याने तुमच्या केसांमध्ये आणि डोळ्यांमध्ये हे ७ मोठे बदल होतील

परदेशात फार्मसीचा अभ्यास करायचा असेल तर हंगरी उत्तम पर्याय असू शकतो, अधिक माहिती जाणून घ्या

होळी खेळण्यापूर्वी चेहऱ्यावर आणि त्वचेवर तूप आणि खोबरेल तेल लावण्याचे फायदे

शरीरात रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होण्याच्या या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका

Parenting Tips:मुले त्यांच्या पालकांपासून दूर जाण्याचे मुख्य कारण जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments