उन्हाळ्यात दही हा आपल्या आहाराचा अविभाज्य भाग बनला आहे. पण खाण्याव्यतिरिक्त चेहऱ्यावर दही लावण्याचे अनेक फायदे आहेत. दह्यामध्ये व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने चांगल्या प्रमाणात असतात. याव्यतिरिक्त त्यात प्रोबायोटिक्स असतात जे त्वचेला पोषक पुरवठा करतात. दह्यामध्ये असलेले लॅक्टिक अॅसिड आणि अल्फा हायड्रॉक्सी त्वचेच्या मृत पेशींना प्रभावीपणे काढून टाकतात, तर त्यातील कॅल्शियम तुमच्या निस्तेज आणि निर्जलित त्वचेला हायड्रेट करते. याव्यतिरिक्त, दही आपल्या त्वचेतील अतिरिक्त सीबम किंवा तेल उत्पादन नियंत्रित करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे ज्यामुळे मुरुम, मुरुम आणि फोड येतात. तसेच दह्यामधील झिंक घटक त्वचेच्या पेशींच्या वाढीस गती देतात, ज्यामुळे तुमची त्वचा ताजी आणि तरुण दिसते. याशिवाय चेहऱ्यावर दही लावण्याचे अनेक फायदे आहेत, चला जाणून घेऊया त्यांच्याबद्दल.
चेहर्‍यावर दही लावण्याचे फायदे -
1. मुरुमांची समस्या
दह्याचे व्हिटॅमिन सी प्रथम मुरुमांविरुद्ध लढते आणि नंतर ते कमी करण्यास मदत करते. दुसरे म्हणजे, दही त्वचेला शीतलक म्हणून काम करते आणि जळजळ आणि मुरुमांपासून आराम देते. दह्यामध्ये एक विशेष गोष्ट आहे की दह्यामध्ये लैक्टिक ऍसिड असते, जे त्वचेच्या मृत पेशींना बाहेर काढण्यास आणि त्वचा स्वच्छ करण्यास मदत करते. अशाप्रकारे, ते चेहरा आतून स्वच्छ करते, तेल उत्पादन नियंत्रित करते आणि मुरुमांपासून बचाव करते.
2. सनबर्न आणि पिगमेंटेशन मध्ये
सनबर्न आणि पिग्मेंटेशन, या दोन्ही गोष्टी तुमच्या त्वचेची चमक आणि रंग काढून टाकतात. यामुळे तुमची त्वचा हळूहळू निस्तेज होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, दह्यामध्ये आढळणारे हेल्दी फॅट्स तुमच्या त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे ते जास्त काळ हायड्रेट होते. अशाप्रकारे, त्वचेचा पीएच सुधारताना ते टॅन, मंदपणा आणि रंगद्रव्याचा सामना करण्यास देखील उपयुक्त आहे.
3. कोरड्या त्वचेची समस्या
कोरड्या त्वचेच्या समस्येवर दही रामबाण उपाय म्हणून काम करते. दही तुमच्या त्वचेला आतून हायड्रेट करते आणि त्वचेतील ओलावा बंद करते. कोरड्या त्वचेचा एकमात्र दोष म्हणजे त्यात ओलावा नसतो, ज्यामुळे त्वचा आतून तडे जाऊ लागते. अशा परिस्थितीत दह्यातील अल्फा हायड्रॉक्सी घटक पेशींमधील आर्द्रता बंद करून टोनिंग करण्यास मदत करते. अशा प्रकारे कोरड्या त्वचेच्या लोकांसाठी दही खूप फायदेशीर आहे.
4. वृद्धत्वाची चिन्हे
आजची वाईट जीवनशैली आणि पर्यावरणीय प्रदूषकांमुळे चेहऱ्यावरील सुरकुत्या झपाट्याने वाढतात. त्वचेतील बारीक रेषांची वाढ आणि फ्री रॅडिकल्समुळे होणारे नुकसान रोखण्यासाठी दही उपयुक्त आहे. दह्यामधील चांगले फॅट्स तुमच्या त्वचेची लवचिकता टिकवून ठेवण्यास आणि चमक सुधारण्यास मदत करतात. याशिवाय दह्यातील व्हिटॅमिन सी चेहऱ्याला टोनिंग करण्यास मदत करते आणि आतून निरोगी ठेवते.
5. त्वचा ऍलर्जी मध्ये
चेहऱ्यावर त्वचेची ऍलर्जी असेल तर दही लावणे हा एक जुना उपाय आहे. त्याची अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म ऍलर्जी कमी करण्यास मदत करते. तसेच, त्याचे व्हिटॅमिन सी ऍलर्जीनचा प्रभाव कमी करते. या सर्व गोष्टींव्यतिरिक्त, दही लावण्याचा एक फायदा असा आहे की ते निसर्गात थंड आहे आणि त्यामुळे ते चेहरा आतून शांत करते आणि ऍलर्जीमुळे सूज आणि लालसरपणा कमी करते.