Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Hair Care केसांच्या आरोग्यासाठी आंबट फळांचे सेवन योग्य

Webdunia
मंगळवार, 29 नोव्हेंबर 2022 (22:52 IST)
केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी स्वच्छता महत्त्वाची आहे. प्रदूषण आणि प्रखर प्रकाशापासून रक्षण केल्यास केसांचे आरोग्य जपले जातेच पण त्यासाठी आहारातही काही घटकांचा आवर्जुन समावेश करायला हवा. यादृष्टीने आंबट फळांचे सेवन योग्य ठरते.
 
आहारात संत्र, द्राक्ष, लिंबू यांचा समावेश असल्यास केसांचे आरोग्य राखण्यास मदत होते.
 
केसांच्या आरोग्यासाठी जांभूळही लाभकारक आहे. गाजरामध्ये व्हिटॅमिन ए चे प्रमाण सर्वाधिक आहे हे आपण जाणतोच. याचा डोळय़ांच्या आरोग्यासाठी लाभ होतो तसेच केसांच्या आरोग्यासाठीही लाभ होतो. गाजरातील लाभकारक घटकांमुळे केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असणार्‍या नैसर्गिक तेलाच्या निमिर्तीची प्रक्रिया वेगवान बनते.
 
बदाम, आक्रोड अशा मेव्याचे सेवनही केसांसाठी लाभकारक आहे. बदामाच्या तेलात २-३ चमचे दूध मिसळून मसाज केल्यास केसांची बळकटी वाढते. मधातल्या लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, सोडियम, व्हिटॅमिन बी-१२ मुळेही केसांचे आरोग्य सुधारते.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

पंचतंत्र कहाणी : विश्वासघाताचे फळ

आरोग्यवर्धक व्हेजिटेबल ज्यूस

Breakfast special : ओनियन पराठा रेसिपी

योनिमार्गाच्या खाज सुटण्याने त्रास होतो का या 3 उपायांनी काही मिनिटांत आराम मिळेल

Career in MBA in Healthcare Management : हेल्थ केअर मॅनेजमेंट कोर्स मध्ये एमबीए करा

पुढील लेख
Show comments