rashifal-2026

ग्रीन टीमध्ये या 2 गोष्टी घाला, वजन कमी करण्यासोबत अनेक फायदे होतील

Webdunia
गुरूवार, 6 ऑक्टोबर 2022 (08:43 IST)
तुम्हाला ग्रीन टीची चव आवडणार नाही, पण त्याचे आरोग्य फायदे लक्षात घेऊन त्याचा नित्यक्रमात समावेश केला जाऊ शकतो. त्याचे फायदे वाढवण्यासाठी आणखी दोन गोष्टी जोडता येतील.
 
ग्रीन टीचे फायदे तुम्ही अनेकदा वाचले आणि ऐकले असतील. यामध्ये पॉलिफेनॉल असते, जे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. हे नैसर्गिक संयुगे शरीराची जळजळ कमी करतात तसेच कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांना प्रतिबंध करतात. कॅटेचिन हे अँटिऑक्सिडंट असतात जे पेशींचे नुकसान टाळतात. ग्रीन टीचे फायदे जाणून अनेकांनी त्याचा आपल्या जीवनशैलीत समावेश केला आहे. मात्र, ते बनवण्याची पद्धत प्रत्येकाची वेगळी असते. वजन कमी करण्यासाठी लोक ग्रीन टी देखील पितात. त्यातील कॅटकिन्स आणि कॅफिन चयापचय वाढवून चरबी जाळण्यास मदत करतात. ग्रीन टी अधिक आरोग्यदायी कसा बनवायचा ते येथे जाणून घ्या.
 
ग्रीन टी कसा बनवायचा
एका पातेल्यात पाणी घेऊन त्यात दालचिनी पावडर किंवा लाकूड घाला. या पाण्यात दोन्ही गोष्टींचा अर्क येईपर्यंत उकळवा. आता एका कपमध्ये ग्रीन टीची पाने टाका. आणि हे पाणी वरून टाका. पाण्याचा रंग बदलेपर्यंत 5 मिनिटे असेच राहू द्या. आता हा चहा गाळून प्या. त्यात गोडवा आणायचा असेल तर मधही घाला.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

Christmas 2025 Gift Ideas नाताळनिमित्त मित्रांसाठी काही खास गिफ्ट आयडियाज

शेंगदाणे खाल्ल्याने शरीराला हे 9 फायदे मिळतात

बोर्ड परीक्षेत हस्ताक्षर सुधारण्यासाठी आणि पूर्ण गुण मिळविण्यासाठी 5 सर्वोत्तम टिप्स जाणून घ्या

हिवाळ्यात तुमचा चेहरा काळवंडतोय का ? कारणे आणि उपाय जाणून घ्या

Health Benefits of Roasted Potatoes : भाजलेले बटाटे खाल्ल्याने आरोग्याला हे 6 आरोग्यदायी फायदे मिळतात

सर्व पहा

नवीन

Best Styles to Wear Shawls in Winter हिवाळ्यात शाल पांघरण्याच्या सर्वोत्तम स्टाईल; ज्यामुळे तुमचा लूक दिसले स्टायलिश

Benefits of Sun Drying Pillow उशीचे कव्हर फक्त धुणे पुरेसे नाही; तर सूर्यप्रकाशात ठेवणे आहे आवश्यक

श्री स्वामी समर्थांच्या नावावरून मुलींसाठी सुंदर नावे

नाताळ विशेष रेसिपी Pineapple Cake

मराठी साहित्यिक, समाजसुधारक साने गुरुजींची संपूर्ण माहिती

पुढील लेख
Show comments