Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ग्रीन टीमध्ये या 2 गोष्टी घाला, वजन कमी करण्यासोबत अनेक फायदे होतील

Webdunia
गुरूवार, 6 ऑक्टोबर 2022 (08:43 IST)
तुम्हाला ग्रीन टीची चव आवडणार नाही, पण त्याचे आरोग्य फायदे लक्षात घेऊन त्याचा नित्यक्रमात समावेश केला जाऊ शकतो. त्याचे फायदे वाढवण्यासाठी आणखी दोन गोष्टी जोडता येतील.
 
ग्रीन टीचे फायदे तुम्ही अनेकदा वाचले आणि ऐकले असतील. यामध्ये पॉलिफेनॉल असते, जे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. हे नैसर्गिक संयुगे शरीराची जळजळ कमी करतात तसेच कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांना प्रतिबंध करतात. कॅटेचिन हे अँटिऑक्सिडंट असतात जे पेशींचे नुकसान टाळतात. ग्रीन टीचे फायदे जाणून अनेकांनी त्याचा आपल्या जीवनशैलीत समावेश केला आहे. मात्र, ते बनवण्याची पद्धत प्रत्येकाची वेगळी असते. वजन कमी करण्यासाठी लोक ग्रीन टी देखील पितात. त्यातील कॅटकिन्स आणि कॅफिन चयापचय वाढवून चरबी जाळण्यास मदत करतात. ग्रीन टी अधिक आरोग्यदायी कसा बनवायचा ते येथे जाणून घ्या.
 
ग्रीन टी कसा बनवायचा
एका पातेल्यात पाणी घेऊन त्यात दालचिनी पावडर किंवा लाकूड घाला. या पाण्यात दोन्ही गोष्टींचा अर्क येईपर्यंत उकळवा. आता एका कपमध्ये ग्रीन टीची पाने टाका. आणि हे पाणी वरून टाका. पाण्याचा रंग बदलेपर्यंत 5 मिनिटे असेच राहू द्या. आता हा चहा गाळून प्या. त्यात गोडवा आणायचा असेल तर मधही घाला.

संबंधित माहिती

जेवण बनवतांना गॅस सिलेंडर झाले लीक आग लागल्याने 4 जणांचा मृत्यू

'अनुपमा' अभिनेत्री रुपाली गांगुली भाजपमध्ये दाखल

महाराष्ट्र गीत : जय जय महाराष्ट्र माझा, गर्जा महाराष्ट्र माझा

मोदींकडून महाराष्ट्र दिनानिमित्त मराठीत शुभेच्छा!

टँकरच्या अपघातामुळे रस्त्यावर तेल सांडलेले पाहून मुख्यमंत्री शिंदे यांनी मदतीचा हात पुढे केला

आर्टरी ब्लॉकेज टाळतात हे 5 सुपरफूड, हृदयविकाराच्या जोखमीपासून तुमचे संरक्षण करेल

स्प्लिट एन्ड्ससाठी हे उपाय अवलंबवा

लाकडी फर्निचरची स्वच्छता घरात असलेल्या या 5 गोष्टींनी करा

लग्नाआधी पार्टनरला विचारून घेतल्या पाहिजे या गोष्टी

झोपण्यापूर्वी खाव्या मनुका, आरोग्याला मिळतील अनेक फायदे

पुढील लेख
Show comments