Travel Tips for New Moms:एखादी महिला आई होणार असते तेव्हा गर्भवती महिलांची विशेष काळजी घेतली जाते. जेव्हा एखादी स्त्री आई बनणार असते तेव्हा तिला चालणे, उठणे, बसणे इत्यादी आहाराबाबत अनेक सल्ले दिले जातात. वेळोवेळी आरोग्य तपासणी केली जाते. प्रसूतीपूर्वी गर्भवतींना प्रवास न करण्याचा सल्लाही डॉक्टर देतात. प्रवासाशी संबंधित ही माहिती जवळपास प्रत्येक गर्भवती आणि त्यांच्या कुटुंबाकडे असते, परंतु मुलाच्या जन्मानंतर, महिलेने आणि नवजात बाळाला प्रवास करायचा असेल तर त्यांनी काय केले पाहिजे, प्रवासात तिची काळजी कशी घ्यायची, कोणकोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यायची याची काळजी सगळ्यांनाच असते, पण नुकत्याच बाळाला जन्म दिलेल्या नवख्या आईने म्हणजे गरोदर महिलेने कोणती खबरदारी घ्यावी?प्रसूतीनंतर आईने बाळासह प्रवास करताना या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात.
* प्रवास किती दिवसांनी करावा-
गर्भवती महिलेची सिझेरियन प्रसूती झाली असेल तर तिने किमान महिनाभर लांबच्या प्रवासाला जाऊ नये. ऑपरेशननंतर टाके कच्चे असतात आणि त्यांना नियमित ड्रेसिंगची आवश्यकता असू शकते. लांबच्या प्रवासात टाके उघडू शकतात. म्हणून, नवीन झालेल्या आईला एक महिना बेड रेस्ट घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
* डॉक्टरांचा सल्ला घ्या -
बाळाच्या जन्मानंतर नवीन आई आणि बाळ प्रवास करणार असतील तर आधी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. प्रवासासाठी आई आणि बाळ दोघेही निरोगी असल्याची खात्री केल्यानंतरच प्रवासाला जा.
* प्रवास वाहतूक-
सिझेरिअन झालेल्या गर्भवती महिलांनी किमान एक महिना विमानाने प्रवास करू नये. सामान्य प्रसूतीच्या बाबतीत उपचाराचा कालावधी एक आठवडा असू शकतो. अशा प्रकारे तुम्ही विमानाने प्रवास करू शकता. जर तुम्हाला कमी अंतराचा प्रवास करायचा असेल तर तुम्ही रस्त्याने प्रवास करू शकता, परंतु लांबच्या प्रवासासाठी कार किंवा बसने प्रवास करू नका. प्रसूतीनंतर रेल्वे प्रवास तुलनेने सोयीचा होऊ शकतो.
* अन्नाची काळजी घ्या-
बाळाच्या जन्मानंतर आईसोबतच बाळाच्या अन्नाचीही काळजी घ्या. नवीन आईने पौष्टिक आणि हलके अन्न खावे. प्रवासात घरी शिजवलेले अन्न सोबत घ्या आणि बाहेरचे कमी खा. बाहेर काही अन्न असेल तर जंक फूड वगैरे खाणे टाळावे.
* कपडे आणि सामान -
प्रसूतीनंतर महिला प्रवासाला जात असेल, तर बाळाला फीड करण्यासाठी आरामदायी कपडे घाला. प्रसूतीनंतर जड वस्तू उचलू नका. अशा परिस्थितीत आई आणि बाळ एकटेच प्रवास करत असतील तर बॅग जास्त जड नसावी. पिशवीत फक्त आवश्यक वस्तू ठेवा. ज्यामध्ये मुलाला आवश्यक असलेल्या गोष्टींव्यतिरिक्त, स्वतःचे कपडे आणि औषध पॅक करा.
* झोपेची विशेष काळजी घ्या-
प्रवासादरम्यान नवीन आईच्या झोपेची पूर्ण काळजी घ्यावी. प्रसूतीनंतर आईला विश्रांतीची गरज असते. परंतु बाळाची काळजी, त्याचे अन्न आणि पोषण यामध्ये व्यस्त असल्यामुळे आईची झोप पूर्ण होत नाही आणि तिला प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याचा सामना करावा लागतो. अशा परिस्थितीत, जर नवीन आई बाळासह प्रवासाला जात असेल, तर विश्रांती आणि झोपेची काळजी घ्या.