Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

मनाला शांती देणारे गोरक्षासन आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या

Webdunia
बुधवार, 9 जून 2021 (18:18 IST)
गोरक्षासन कसं करावं करण्याची कृती आणि फायदे जाणून घ्या 
कृती- 
* सर्वप्रथम दोन्ही पायांच्या टाचा आणि पंजे जोडून समोर ठेवा.
* आता टाचा सिवनी नाडी(गुद्दद्वार आणि मूत्रेंद्रियांच्या मध्ये ठेवून त्यावर बसून घ्या.
* दोन्ही गुडघे जमिनीला स्पर्श करा.
* हातांना ज्ञान मुद्रेत गुडघ्यावर ठेवा.
 
फायदे- 
1 गोरक्षासन केल्याने स्नायूंमध्ये रक्त विसरणं योग्य होऊन त्या निरोगी राहतात.
2 मूळबंध स्वाभाविकरीत्या लागू करण्यास आणि ब्रह्मचर्य टिकवून ठेवण्यास हे आसन प्रभावी आहे.
3 इंद्रियांची चंचलता दूर करून मनाला शांती देतो.म्हणून या आसनाचे नाव गोरक्षासन आहे. 
 
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

हितोपदेशातील कहाणी ; आंधळा गिधाड आणि दुष्ट मांजर

Mesh Rashi Varshik Rashifal 2025 in Marathi : मेष रास 2025 राशिभविष्य: नवीन वर्ष कसे असेल, निश्चित उपाय जाणून घ्या

26 नोव्हेंबरपासून बुध दोषामुळे त्रास होईल, या क्षेत्रांवर नकारात्मक परिणाम होईल !

Premature Graying Hair मुलांचे केस आतपासूनच पांढरे होऊ लागले आहेत का? त्यांना हे 5 पदार्थ खाऊ द्या, केस नैसर्गिकरीत्या काळे होतील

कपालभाती प्राणायाम दररोज केल्याने हे 10 आरोग्य फायदे होतात, जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी रोज करा ही योगासने, जाणून घ्या फायदे

अकबर-बिरबलची कहाणी : विहिरीचे पाणी

Tuesday Born Baby Girl Names मंगळवारी जन्मलेल्या मुलींसाठी शुभ नावे

Tuesday Born Baby Boy Names मंगळवारी जन्मलेल्या मुलांसाठी शुभ नावे

हिवाळा विशेष : चिकन सूप बनवण्याची सोप्पी पद्धत

पुढील लेख
Show comments