Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

छातीत जळजळ आहे का? या एका फळाने सर्व समस्या दूर होतील

Webdunia
शुक्रवार, 9 ऑगस्ट 2024 (18:17 IST)
Heart Burn Natural Remedy : छातीत जळजळ, ज्याला ऍसिडिटी देखील म्हणतात, ही एक सामान्य समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना त्रास देते. खाल्ल्यानंतर छातीत जळजळ होणे, आंबट ढेकर येणे, पोटात दुखणे, ही सर्व ॲसिडिटीची लक्षणे आहेत. तुम्हालाही या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर घाबरू नका! या समस्येपासून लवकर आराम मिळवून देणारे एक फळ आहे - केळी.
 
ॲसिडिटीवर रामबाण उपाय आहे केळी
केळी हे एक फळ आहे जे ॲसिडिटीपासून आराम मिळवून देण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. यामध्ये असलेले पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम पचनसंस्थेला शांत करण्यास मदत करतात. ॲसिडिटीमुळे होणारी वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास केळी मदत करते.
 
केळी कसे काम करते?
1. ॲसिडिटी कमी करते: केळीमुळे पोटात ॲसिडचे उत्पादन नियंत्रित होते.
 
2. पोटाच्या अस्तराचे रक्षण करते: केळी पोटाच्या अस्तराचे रक्षण करते, त्यामुळे ऍसिडमुळे होणारी जळजळ कमी होते.
 
3. पचन सुधारते: केळीमुळे पचनक्रिया सुधारते, त्यामुळे अन्न सहज पचते आणि ॲसिडिटीची समस्या कमी होते.
 
4. पोट शांत करते: केळी पोटाला शांत करते आणि वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
 
केळी कशी खायची?
ॲसिडिटी झाल्यास केळी खाऊ शकता.
तुम्ही केळ्याची स्मूदी बनवूनही पिऊ शकता.
दह्यासोबतही केळी खाऊ शकता.
 
इतर उपाय:
1. पाणी प्या: पाणी प्यायल्याने पोटातील ऍसिडचे प्रमाण कमी होते.
 
2. लहान जेवण घ्या: मोठ्या जेवणाऐवजी लहान जेवण घ्या.
 
3. मसालेदार अन्न टाळा: मसालेदार अन्न ॲसिडिटी वाढवू शकते.
 
4. तणाव टाळा: तणावामुळे ॲसिडिटी वाढू शकते.
 
5. डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: तुम्हाला सतत ॲसिडिटीचा त्रास होत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
 
ॲसिडिटीपासून आराम मिळवण्यासाठी केळी हा एक सोपा आणि नैसर्गिक उपाय आहे. जर तुम्हाला ॲसिडिटीची समस्या असेल तर केळी खाल्ल्याने तुम्हाला लवकर आराम मिळतो.
 
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आरोग्याशी संबंधित कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited by - Priya Dixit  
 

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

फायनान्शिअल मॅनेजमेंट कोर्स मध्ये एमबीए करा

Vaginal Itching योनीला दररोज खाज येते? या 3 प्रभावी घरगुती उपायांनी आराम मिळवा

Beauty Advice : घरीच बनवा केमिकल फ्री ब्लश

शिंक येणे नेहमीच अशुभ नसते, जाणून घ्या कधी शुभ असते

Margashirsha Guruvar 2024 मार्गशीर्ष गुरुवार कधी पासून? किती गुरुवार, संपूर्ण माहिती जाणून घ्या

सर्व पहा

नवीन

हिवाळा विशेष रेसिपी : मटारचे पराठे

नियमित मल्टीविटामिन घेणे आरोग्यासाठी सुरक्षित आहे का?

Career in MBA in Biotechnology : बायोटेक्नॉलॉजी कोर्स मध्ये एमबीए करा

या 3 गोष्टी तुपात मिसळून लावा, चेहऱ्यावरील सुरकुत्या आणि बारीक रेषा नाहीशा होतील.

Healthy Food : फायबर आणि पौष्टिकतेने समृद्ध असलेले हे 5 सॅलड वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहे

पुढील लेख
Show comments