नवीन वर्षात प्रियजनांच्या सुरक्षिततेसाठी या 5 गोष्टींची काळजी घ्या

2022 वर्षाचे स्वागत करण्यासाठी लोक उत्साही आहेत, परंतु नवीन वर्षाच्या सेलिब्रेशनवर कोरोनाचे सावट आहे. कोविडच्या नवीन ओमिक्रॉन प्रकाराच्या प्रकरणांमध्ये वाढ झाल्यानंतर अनेक शहरांमध्ये प्रशासन कडक झाले आहे. कोविड मार्गदर्शक तत्त्वे जारी करण्यात आली आहेत, ज्यामध्ये अनेक निर्बंध लादण्यात आले आहेत, ज्यात नवीन वर्षाच्या उत्सवावर निर्बंध, रात्रीचा कर्फ्यू, सार्वजनिक ठिकाणी गर्दी करण्यास मनाई इ. मात्र नवीन वर्षाच्या सेलिब्रेशनमध्ये केवळ कोरोना प्रोटोकॉलचे पालन करून आपण किंवा आपले कुटुंब सुरक्षित राहू शकत नाही. कोरोनाची तिसरी लाट येण्याच्या शक्यतेमध्ये आपलं  कुटुंब, मित्र आणि जवळच्या लोकांना सुरक्षित ठेवणे ही आपली जबाबदारी आहे. अशा परिस्थितीत येत्या वर्षभरात काही गोष्टी लक्षात ठेवून आपण आपल्या प्रियजनांना कोणत्याही प्रकारच्या धोक्यापासून वाचवू शकता. जाणून घेऊया नवीन वर्षात कुटुंबाच्या सुरक्षेचा विचार करून कोणत्या पाच गोष्टी लक्षात ठेवून आपण कुटुंबाला सुरक्षित ठेवू शकता. .

1 सॅनिटायझरचा वापर करण्याबद्दल सांगा-सॅनिटायझरचा वापर कोरोनाच्या धोक्यापासून सुरक्षित ठेवू शकतो. अशा परिस्थितीत घराबाहेर पडताना कुटुंबातील सदस्यांना सॅनिटायझर सोबत घेण्यास सांगा. तर, कुटुंबातील सदस्य घरी परत आल्यावर किंवा मित्र आणि नातेवाईक आले, त्यांना स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. 

2 मास्क विसरू नका -बाहेर जाताना मास्क घालायला विसरू नका . कुटुंबातील इतर सदस्यांनाही याची आठवण करून द्या. काहीवेळा मुले घाईघाईने घराबाहेर पडतात.निघताना त्यांना विचारा की त्यांनी मास्क ठेवला आहे का? 

3 व्यायामासाठी प्रोत्साहन - लहान मुले असो वा प्रौढ, कुटुंबातील प्रत्येकाला व्यायाम आणि योगासने करण्यास प्रोत्साहित करा  .त्यांना रोज योगा किंवा व्यायाम करायला सांगा. त्यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी त्यांच्यात सामील व्हा. व्यायामामुळे आरोग्य चांगले राहते आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.

4आहारात सकस अन्नाचा समावेश करा -आपल्या आहारात पौष्टिक घटकांनी समृद्ध अन्नाचा समावेश करा  .आपल्या दैनंदिन आहारातील मेनूमध्ये अशा काही पदार्थांचा समावेश करा, ज्यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती वाढेल. कुटुंबातील सर्व सदस्यांचा आहार निरोगी असल्याची खात्री करा.

5अंतर राखणे आवश्यक-कोरोनापासून संरक्षणासाठी सामाजिक अंतर राखणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत आपण स्वतःच अंतर राखावे, तसेच घराबाहेर पडताना कुटुंबातील इतर सदस्यांना सोशल डिस्टन्सिंग पाळण्यास सांगा.  कुटुंबातील कोणताही सदस्य निरोगी नसल्यास किंवा कोरोनाची लक्षणे आढळल्यास, अंतर राखा आणि सर्वप्रथम त्यांची चाचणी करा.