मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी कारल्याचा रस अशा प्रकारे प्या, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहील

मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी औषधे घेणे हे आहार आणि जीवनशैली बदलण्याइतकेच महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर आहारातून गोड पदार्थ कमी करण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही काही खास गोष्टींकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे. कारल्याचा रस मधुमेह नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतो. त्यात असे अनेक गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ते साखरेच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते. मधुमेह व्यवस्थापित करण्यासाठी हा निःसंशयपणे रामबाण उपाय आहे. परंतु, त्याचा पूर्ण फायदा घेण्यासाठी, तुम्हाला ते पिण्याची योग्य वेळ आणि योग्य पद्धत माहित असणे आवश्यक आहे. साखर कमी करण्यासाठी कारल्याचा रस पिण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत जाणून घ्या.

रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी कारल्याचा रस पिण्याची योग्य पद्धत

तज्ञांचे म्हणणे आहे की अशा प्रकारे कारल्याचा रस पिल्याने HbA1c नियंत्रित होते, मधुमेह कमी होतो आणि ग्लुकोज व्यवस्थापनात मदत होते.

कारल्याचा रस नैसर्गिकरित्या साखर कमी करतो. त्यात असे अनेक घटक असतात जे इन्सुलिनसारखे कार्य करतात आणि साखरेची पातळी कमी करू शकतात.

कारल्यामुळे शरीराची इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते आणि पेशींना ग्लुकोजचा चांगला वापर करण्यास मदत होते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते.

कारल्याचा रस वजन कमी करण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करतो. हा रस ग्लायसेमिक नियंत्रण राखण्याचे काम करतो.

कढीपत्त्यामध्ये इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते आणि पचन सुधारते. कढीपत्त्यामध्ये अल्कलॉइड्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स असतात. हे रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित करतात.

आवळ्यात व्हिटॅमिन-सी भरपूर प्रमाणात असते. आवळ्यामध्ये क्रोमियम असते. ते चयापचय सुधारण्यास, स्वादुपिंडाला आधार देण्यास आणि साखरेचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते. ते इन्सुलिन प्रतिरोध कमी करते.

सैंधव मीठ अँटी-ऑक्सिडंट्सने समृद्ध असते. ते शरीरातील खनिजे संतुलित करते आणि इन्सुलिन प्रतिरोध कमी करते.

मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी कारल्याचा रस कसा तयार करायचा?

साहित्य

कारलं - १ लहान (बारीक चिरून आणि बिया काढून टाका)

कढीपत्ता - ५-६

आवळा - १

सैंधव मीठ - १ चिमूटभर

पाणी - आवश्यकतेनुसार

पद्धत

कारल्याला ब्लेंडरमध्ये ठेवा.

लक्षात ठेवा की त्याच्या बिया काढून टाकाव्यात.

आता त्यात कढीपत्ता आणि आवळा घाला.

त्यात पाणी घाला.

ते गाळून घ्या.

तुमचा निरोगी रस तयार आहे.

त्यात सैंधव मीठ घाला.

सकाळी ते ताजे बनवा आणि रिकाम्या पोटी प्या.

अस्वीकारण: हा लेख फक्त सामान्य माहिती आणि सल्ला देतो. तो कोणत्याही प्रकारे वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. म्हणून अधिक माहितीसाठी नेहमीच तज्ञांचा किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वेबदुनिया या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.