Marathi Biodata Maker
✕
Marathi

योगाचा श्वासावर परिणाम

योगासने आणि प्राणायाम यांचा आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो, असे म्हटले जाते आणि आपली त्यावर श्रद्धा आह...

निर्भय म्हणजे ‘जिला भय नाही अशी’

निर्भय म्हणजे ‘जिला भय नाही अशी’. स्त्रिया खरोखरच भीती न बाळगता समाजात जागू शकतील यासाठी आपण काय करू...

ध्यानधारणेमुळे धूम्रपानात घट

अमेरिकेतल्या काही मानसशास्त्रज्ञांनी ध्यानाची नवीन पद्धती विकसित केली असून तिच्या माध्यमातून धूम्रपा...

सोप्या योगासनाने वाढवा आपलं पौरुषत्व

हल्लीच्या काळात कामाचे वाढते तास, ताण-तणाव, खाण्या-पिण्याच्या बदललेल्या सवयी, जीन्ससारखे तंग कपडे या...

पोट आणि कंबरेसाठीचे खास व्यायाम

आपण नियमित व्यायाम करून पोटावर असलेली अनावश्यक चरबी कमी केल्यास त्याचा परिणाम लगेच कंबरदुखीवरही जाणव...

परीक्षेचा ताण उच्छ्वासातून बाहेर टाका

वर्षातला परीक्षेचा काळ पुन्हा आलेला आहे. चांगली कामगिरी करून दाखवण्याचा दबाव या काळात सगळ्यांवरच येत...

योगसूत्रची भाष्य परंपरा

योगावर लि‍हिलेला योगसूत्र हा एक उत्तम ग्रंथ आहे. योगाविषयी भाष्य करणारा हा पहिला ग्रंथ मानला जातो. प...

प्रेम'योग'

प्रियकर आणि प्रेयसी यांच्यात मतभेदाला सुरवात झाले की त्यांच्यातले प्रेम आटू लागते आणि नाते तुटू लागत...

व्यायाम करताना हे जरूर लक्षात ठेवावं

व्यायाम करण्याच्या खोलीत भरपूर हवा आणि सूर्यप्रकाश हवा. व्यायाम करताना मधून मधून पाणी पिणं गरजेचं आह

ध्यानामुळे मेंदूतील छुपे संकेत शोधण्यास मदत होते!

भारतीय संस्कृतीत अष्टांगयोगामध्ये ध्याचा समावेश होतो. विपश्यना आणि झेन ध्यानाच्या पद्धतीही जगभरात प्...

कमरेच्या दुखण्यावर योग उपयुक्त

मंगळवार, 1 मे 2012

भारताची प्राचीन परंपरा असलेला योग आजही अनेक रोगांवर उपाय आहे. योगासन व प्राणायामाद्वारे कमरेचे दुखणे...

योग म्हणजे काय?

मंगळवार, 1 मे 2012

योग हा शब्द मुळात संस्कृत भाषेतून आलेला आहे. संस्कृतच्या युज आणि योक या दोन शब्दांनी मिळून योग हा शब...

ध्यान- एक मनोदैहिक प्रक्रिया

मंगळवार, 1 मे 2012

ध्यानाचा संबंध साधारणपणे मन आणि मेंदूशी जोडला जातो. शरीरासाठी आहार आणि व्यायाम गरजेचा आहे, अगदी त्या...

व्यक्तिमत्व विकासात उपयुक्तः ध्यान आणि योग

मंगळवार, 1 मे 2012

भारतीयांना परंपरेने मिळालेल्या योग आणि ध्यान या देणग्या किती उपयुक्त आहेत, हे नव्याने सांगण्याची गरज...

योगासने आणि रोग निवारण

योगासनाने शरीरात उर्जा वाढतेच तसेच ती नियमित केल्याने विविध आजारांवर देखील नियंत्रण ठेवता येते. आजार...

जीम आणि योगात फरक काय?

पूर्वी लोक लोक व्यायामासाठी व्यायामशाळा, आखाड्यांत जात होते. पण हल्ली जीममध्ये जाऊ लागले आहेत. जीममध...

योगा मसाज आणि बाथ

योगा मसाज आणि स्नानाचे बरेचसे चरण असतात. आठवड्यातून योगानुसार मसाज आणि स्नान केल्याने शरीर एकदा परत ...

व्यायाम करा, मेंदूची कार्यक्षमता वाढवा

एरोबिक व्यायामामुळे मेंदूच्या महत्त्वाच्या भागांना फायदा होतो. यामुळे सर्वच क्षेत्रात निर्णय घेण्याच...

संमोहन शक्ती योगातून प्राप्त करा

यौगिक क्रियांचा उद्देश मन एकाग्र करून त्याला समाधीवस्थेत नेणे हा आहे. समाधीवस्थेत नेण्याच्या शक्तीला...

प्रेम'योग'

योगाच्या शक्तीमुळे तुम्ही संपूर्ण नवीन जग तयार करू शकता. या नवीन जगात प्रेमाशिवाय काहीच असू शकत नाही...


पुढील लेख
Show comments