योगासन व प्राणायमाने शरीर व मन नेहमी ताजेतवाने ठेवता येते. योगासने नियमित केल्याने थकवा नाहीसा होऊन ...

अधिकतर स्त्री व पुरुषांमध्ये पाय दुखण्याचा त्रास नेहमीच पाहण्यात येतो. महिलांमध्ये याचे मुख्य कारण ...

सूर्य मुद्रा आमच्या शरीरातील अग्नी तत्त्वाला संचलित करतो. सूर्य बोट म्हणजे अनामिका त्याला रिंग फिंगर...

जर तुम्ही लठ्ठ आणि वजन कमी करायचे असेल तर ते काही फार कठीण काम राहिलेले नाही, वजन कमी करण्यासाठी लोक...

योगवर आता ग्लॅमर रंगाबरोबरच हॉट आणि सेक्सचा रंग चढला आहे. न्यूड योगा, हॉट योग आणि सेक्सी योगाच्या ना...

भारतीयांमध्ये मधुमेह हा रोग जास्त प्रमाणात दिसू लागला आहे. योग मुद्रासनाला शिकून जर त्याचा अभ्यास के...

ब्रह्माचा अर्थ असतो विस्तार. ब्रह्म शब्दाचा वापर परमेश्वरासाठी केला जातो. ब्रह्म मुद्रेला मुद्रा, क्...

''शरीर माध्यम खलू द्यर्म साद्यनम्‌'' ही संस्कृत उक्ती अतिशय महत्त्वाची आहे. कोणतंही सत्कार्य (खलू-द्...

आजच्या धावपळीच्या जीवनात श्वास घेण्यासाठी लोकांजवळ वेळ नाही, मग योग आणि ध्यान केव्हा करतील? पण आपण 3...

या आसनामध्ये शरीर पूर्णपणे ताणलेल्या धनुष्याबाणाप्रमाणे बनते. म्हणून त्याला पूर्ण धनुरासन असे म्हणता...

'सूर्य नमस्कार' योगासनाची सुरवात प्रणाम मुद्राने होत असते. या मुद्रेतून अनेक प्रकारची आसने केली जाता...

कपालभाती प्राणायामास हठयोगाच्या षट्कर्म क्रियांमध्ये स्थान आहे. (1. त्राटक 2. नेती. 3. कपालभाती 4. ध...

कामवासना जागृत झाल्याने व्यक्ति ऊष्ण व उत्तेजित होऊन जात असतो. आपल्या शरीरात उत्पन्न झालेली सूर्य उ...

आपण सुंदर दिसावं, आपल्या लावण्याची समोरच्याने वाह...वाह...करावी, एवढेच नाही तर समोरचा आपल्याला पाहत...

हिवाळा सुरू झाला असून प्रत्येकाला तब्बेत कमाविण्याचे वेध लागले आहे. शरीर चांगले कसावे म्हणून व्यायाम...

इंग्लंडमधील एका कालदर्शिकेने (कॅलेंडर) पशुप्रेमींचे लक्ष वेधले आहे. कालदर्शिकेवर कुत्र्यांना विविध म...

'हृदयविकार' हा शब्द जरी उच्चारला अथवा ऐकला असता हृदयाचा ठोका चुकतो की काय, अशी आपली अवस्था होते. गेल...

अलिकडच्या काळात योगाभ्यास व प्राणायामासंदर्भात लोक विशेष जागरूक झालेले दिसतात. शरीर तंदरूस्त रहाण्या...

प्राणायाम करताना 1. पूरक 2. कुंभक 3. रेचक अशा तीन क्रिया केल्या जातात. यांना हठयोगात त्याला अंतर वृत...

लिंग किंवा अंगठा मुद्रा पुरुषत्वाचे प्रतीक मानले जाते. यावरून या योग मुद्रेला लिंग मुद्रा म्हटले जात