21 जून 2021 रोजी जागतिक योग दिन साजरा होणार आहे.योगा मध्ये एकूण 84 योगासन असतात परंतु योग किती प्रकारचे आहेत चला जाणून घेऊ या महत्त्वाची माहिती.
प्रामुख्याने योगाचे 7 प्रकार आहेत-
1.हठयोग, 2.राजयोग, 3.कर्मयोग, 4.भक्तियोग, 5.ज्ञानयोग, 6. तंत्रयोग आणि 7. लययोग
1 हठयोग- षट्कर्म ,आसन,मुद्रा,प्रत्याहार ,ध्यान,आणि समाधी -हे हठयोगाचे 7 भाग आहे,परंतु हठयोगीचा जोर आसन आणि कुंडलिनी जागृत करण्यासाठी आसन ,बंध,मुद्रा आणि प्राणायामावर जास्त असतो. हीच क्रिया योग आहे.
2 राजयोग - यम, नियम, आसन, प्राणायम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान आणि समाधि हे पतंजली च्या राजयोगाचे 8 अंग आहेत.यांना अष्टांग योग देखील म्हणतात.
3 कर्मयोग- कर्म किंवा कृती करणेच कर्मयोग आहे.याचा मुख्य हेतू कामात कौशल्य आणणे आहे.हेच सहज योग आहे.
4 भक्ती योग-श्रवण, कीर्तन, स्मरण, पादसेवन, अर्चन, वंदन, दास्य, सख्य आणि आत्मनिवेदन हे 9 अंग नवधा भक्तीचे म्हटले जाते.हेच भक्तियोग आहे.
5 ज्ञान योग- साक्षीभाव द्वारे आत्म्याच्या शुद्ध ज्ञानाची प्राप्ती करणे ज्ञान योग आहे.हेच ध्यान योग आहे. हेच ब्रह्मयोग आणि सांख्य योग आहे.
6 तंत्र योग-हा वाम मार्ग आहे.ज्यामध्ये पुरुष आणि स्त्री एकत्ररित्या इंद्रियांवर संयम राखून योग करतात. हेच कुंडलिनी योग देखील आहे.
7 लययोग -यम, नियम, स्थूल क्रिया, सूक्ष्म क्रिया, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान आणि समाधि. हे आठ लययोगाचे भाग आहे.