Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

रात्री का नाही खायला पाहिजे आंबट पदार्थ, जाणून घ्या काय आहे त्याचे धोके

Webdunia
मंगळवार, 19 फेब्रुवारी 2019 (00:04 IST)
जेव्हा गोष्ट रात्री खायची असते, तेव्हा सर्वजण रात्री हलका खाण्याचा सल्ला देतात. पण याबद्दल कोणाला योग्य माहिती नसते की रात्री काय खायला पाहिजे आणि काय नाही. रात्रीच्या जेवणाबद्दल बरेच भ्रम असतात पण यातून काहीतर फक्त निराधार असतात तर काहींच्या मागे तर्क लपलेले असतात. जसे की रात्री आंबट पदार्थांचे सेवन नाही करायला पाहिजे. यातील सर्वात मोठे कारण असे की आंबट फळांची प्रकृती अम्‍लीय असते. रात्री झोपण्याअगोदर आंबट फळ खाल्ल्याने ऍसिडिटी होऊ शकते. असे मानले जाते की रात्री आंबट पदार्थ खाल्ल्याने खोकला आणि थंडीची समस्या वाढते.
 
वेटलॉसमध्ये अडचण : बर्‍याच विशेषज्ञांचे मानणे आहे की रात्री आंबट पदार्थ खाल्ल्याने रिटेंशनची समस्या येऊ शकते जी तुमच्या वेटलॉसमध्ये अडचण आणू शकते. रात्री काकडी, रसम, दही आणि रायते नाही खायला पाहिजे.
 
वात दोषाची समस्या : वात दोष असल्याने सर्दी आणि खोकला वाढू शकतो आणि नाकाच्या मार्गाने बलगमचे निर्माण होऊ शकतो. यामुळे थकवा देखील येतो.
रात्री झोपण्यात येऊ शकते समस्या : रात्री आंबट पदार्थांचे सेवन केल्याने पोटात आम्लाची मात्रा वाढू लागते जी शरीरासाठी योग्य पोषक तत्त्वांना अवशोषित नाही होऊ देत. जर तुम्हाला देखील आंबट पदार्थ खाण्याची सवय असेल तर आजपासून या सवयीला बदलून द्या. तसे तर स्वास्थ्य विशेषज्ञांचे म्हणणे आहे की रात्री झोपण्याअगोदर  कुठल्याही प्रकारचे खाद्य पदार्थ नाही खायला पाहिजे. कारण या दरम्यान शरीरातून निघणारी ऊर्जेमुळे तुम्हाला रात्री झोपताना बेचैनी होऊ शकते.

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

मार्गशीर्ष गुरुवारी महाविष्णूच्या पूजेचे महत्त्व आणि उपासनेची सोपी पद्धत जाणून घ्या

हे 3 गुण असलेल्या महिला भाग्यवान असतात, नवरा आणि सासरचे लोक नेहमी आनंदी राहतात !

घरात या 5 पक्ष्यांचे फोटो लावा, ज्ञान- समृद्धी वाढते, तिजोरी धनाने भरलेली राहते

आपले नाते कसे मजबूत करावे, 5 गोष्टी लक्षात ठेवा

त्वचेच्या कर्करोगाच्या संरक्षणासाठी हे उपाय खूप प्रभावी आहेत

सर्व पहा

नवीन

आरोग्यवर्धक खजूर आणि तिळाची चिक्की

निरोगी बाळाला जन्म द्यायचा असेल तर या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या

त्वचेची घट्ट छिद्रे उघडण्यासाठी हे सोपे घरगुती उपाय वापरून पहा

प्रथिनांच्या कमतरतेवर मात कशी करावी

पुरुषांसाठी खूप फायदेशीर आहे धनुरासन! 7 आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या

पुढील लेख
Show comments