केळी खाल्ल्याने लूज मोशनमध्ये मदत होते का? त्याचे उत्तम गुण जाणून घ्या

Is Banana Good For Diarrhea : लूज मोशन किंवा डायरिया ही एक सामान्य समस्या आहे, जी अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. पोटात जंतुसंसर्ग झाल्यास, अन्न पचण्यात अडचण आल्यावर किंवा काही औषधांचा दुष्परिणाम म्हणून अतिसार होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, लोक सहसा घरी उपलब्ध असलेल्या गोष्टींसह उपचार करण्याचा प्रयत्न करतात आणि केळी हे एक फळ आहे जे या समस्येसाठी बरेचदा सुचवले जाते .

केळीमध्ये असलेले गुणधर्म:

केळ्यामध्ये पोटॅशियम, फायबर आणि व्हिटॅमिन बी6 सारखे पोषक घटक असतात. पोटॅशियम शरीरात पाण्याचे संतुलन राखण्यास मदत करते, जे अतिसारामुळे होणारे निर्जलीकरण टाळते. फायबर मल घट्ट होण्यास मदत करते, ज्यामुळे अतिसार कमी होतो. व्हिटॅमिन बी 6 पाचन तंत्र निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

केळी अतिसारात कशी मदत करते?

1. पोटॅशियमची भरपाई करते : अतिसारामुळे शरीरातून पोटॅशियमचे नुकसान होते, ज्यामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते, जे या नुकसानाची भरपाई करण्यास मदत करते.

2. मल घट्ट करणे: केळीमध्ये असलेले फायबर मल घट्ट होण्यास मदत करते, ज्यामुळे अतिसार कमी होतो.

3. पचन क्रिया सुधारते: केळ्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन बी 6 पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे डायरियाची शक्यता कमी होते.

केळी कधी उपयुक्त ठरू शकते?

1. सौम्य जुलाबासाठी: जर तुमचा जुलाब सौम्य असेल आणि त्यामुळे जास्त त्रास होत नसेल, तर केळी खाल्ल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो.

2. निर्जलीकरण टाळण्यासाठी: केळी हे पोटॅशियमचा एक चांगला स्रोत आहे, जे अतिसारामुळे होणारे निर्जलीकरण टाळण्यास मदत करते.

केळी कधी उपयोगी पडू शकत नाही?

गंभीर अतिसारासाठी: जर तुमचा जुलाब तीव्र असेल, तुम्हाला ताप असेल किंवा रक्तस्त्राव होत असेल तर केळी खाल्ल्याने आराम मिळत नाही. अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

इतर आरोग्य समस्यांसाठी: काही लोकांना केळीची ऍलर्जी असू शकते. जर तुम्हाला केळीची ऍलर्जी असेल तर ते खाणे टाळा.

अतिसार, विशेषत: सौम्य अतिसारावर केळी हा एक चांगला घरगुती उपाय असू शकतो. हे पोटॅशियम भरून काढते, मल घट्ट करते आणि पचन सुधारते. परंतु, जर तुमचा अतिसार गंभीर असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

Edited by - Priya Dixit